بهترين خوراكي ها براي سلامت چشم فلفل قرمزخام دانه های آفتاب گردان وآجیل سبزیجات برگ دارتیره ماهی قزل آلا گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ لوبیاها و حبوبات تخم مرغ جوانه های کلم بروکلی 35 views roya Salimi, edited 09:32