massage_recovery

2021-08-17 09:09:02 نقاط کلیدی جهت بهبود سیاتیک

@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-17 09:09:01 پيشگيري از تشديد بيماري در مفصل

@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-17 09:09:00 نوازش هاي رواني

اریک برن می گوید:
نخاع بی نوازش خشک می شود. نوازش ها می توانند تماس بدنی، تحسین، یا بجا آوردن صرف باشند. 
نوازش های مثبتی مثل لبخند زدن، گوش دادن، گرفتن دست ها، یا گفتن جمله دوستت دارم، در طرف مقابل احساس خوب بودن ایجاد می کنند. به این نوازش ها
( کرک های گرم) نیز می گویند.
 نوازش های منفی، بجا آوردن های دردناکی مثل زخم زبان زدن، تحقیر کردن، سیلی زدن، توهین کردن، یا جملاتی چون از تو متنفرم هستند. به این نوازش ها، ( خارهای سرد) می گویند.
نوازش منفی در طرف مقابل احساس غیر خوب بودن ایجاد می کند. با این حال حتی این نوازش های نا خوشایند هم می توانند جلوی خشک شدن نخاع را بگیرند. به همین دلیل آدم ها نوازش منفی را به نوازش نشدن ترجیح می دهند.
منبع :نظریه تحلیلی اریک برن

با تشکر از FAR
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-17 09:08:58 پيشگيري از تشديد بيماري در مفصل

براي پيشگيري از تشديد بيماري در ناحيه مفصل پا كافي است نقطه ديگري از ناحيه مچ را شناسايي كرده و آن را به‌مدت يك تا 3 دقيقه ماساژ دهيد.
اين نقطه در ناحيه مچ پا و روي پا نزديك به قوزك قرار گرفته است.
بيمار مي‌تواند با كمك انگشت شست روي اين نقطه با فشارهاي خفيف و حركت‌هاي دوراني تاثير گذاشته و با افزايش جريان خون و حرارت در اين ناحيه به بهبود دردها و پيشگيري از تشديد بيماري در آينده نيز كمك كند.
منبع : برترین ها
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-17 09:08:15 آخرین سه شنبه
مرداد ماهتون عالی

امروزتون پراز بهترینها
زندگیتان پراز باران برکت
دلتان پراز نغمه های
خـوش زنـدگی
وجاده زندگيتان
پراز گلهـای
سلامتی وتندرستی
نگاه خــدا
همراه لحظه هایتان

@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-16 08:08:40 كاهش درد مچ پا با ماساژ

براي كاهش دردهاي ناحيه مچ پا نيز مي‌توان از ماساژ درماني يكي از مهم‌ترين نقاط ناحيه مچ پا بهره برد.
اين نقطه كه در قسمت داخلي مچ پا و در بالاي قوزك پا جاي دارد يكي از مهم‌ترين نقاط براي دريافت ماساژ در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد است.
براي ماساژ اين نقطه نيز مانند ديگر نقاط از انگشت شست كمك بگيرد و با ماساژهاي دوراني اين نقطه را دست كم يك دقيقه ماساژ دهيد.
حداكثر زمان براي ارائه ماساژ به اين نقطه 3‌دقيقه است.
اين ماساژ به كاهش درد بيمار و تقويت مفصل مچ پا كمك مي‌كند.
منبع : برترین ها
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-16 08:08:40 کاهش درد مچ پا با ماساژ
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-16 08:08:40 انرژي مفصل آرنج را به جريان بيندازيد

براي افزايش انرژي در ناحيه مفصل آرنج نقطه‌اي موازي با نقطه ذكر شده در مرحله سوم روي بازو و نزديك به مفصل آرنج وجود دارد كه به بهبود جريان انرژي و خونرساني به مفصل آرنج كمك مي‌كند.
با افزايش جريان انرژي و خونرساني در مفصل آرنج تغذيه مفصل آرنج با كيفيت بهتري انجام مي‌شود و به اين ترتيب مفصل موادمغذي بيشتري را به‌خود جذب مي‌كند.
استمرار در ارائه اين تكنيك‌هاي ماساژدرماني در نقاط ذكر شده به مرور زمان موجب كاهش دردهاي مفصلي و پيشگيري از پيشرفته شدن بيماري در بدن مي‌شود
منبع : برترین ها
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-16 08:08:40 انرژی مفصل آرنج را به جریان بیاندازید
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید

2021-08-16 08:08:39 تقويت مفصل مچ دست در 3 دقيقه

درمانگران ماساژدرماني براي تقويت مفصل مچ دست در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد ماساژ فشاري نقطه‌اي از مچ دست را به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند.
ماساژ اين نقطه كه در بخش كناري ساعد دست و در مرز مچ دست و ابتداي ساعت قرار دارد كمك زيادي به افزايش انرژي مچ دست و بهبود جريان گردش خون در مفصل مچ دست مي‌كند.
براي ماساژ اين نقطه كه در شكل بالا به آن اشاره شده است كافي است از انگشت شست خود كمك بگيريد و خيلي آرام اين نقطه را ماساژ دهيد.
بهترين شيوه براي ماساژ اين نقطه قرار دادن انگشت شست روي نقطه مورد نظر و ماساژ دوراني اين ناحيه به‌مدت يك تا 3 دقيقه است.
منبع : برترین ها
@massaging_recovering باز کردن / نظر دهید