هل التعلم أن الجزر ليس كما هو متوقع و ليس مفيداً للنظر بشكل كب | 🔴 منصة الصحة السورية - MedDose

هل التعلم أن الجزر ليس كما هو متوقع و ليس مفيداً للنظر بشكل كبير
فإنه يحتوي على فيتامين A
....
الخضراوات الورقية الداكنة تعد أفضل بكثير من الجزر لصحة العين .
لغناها بمضادات الأكسدة و فيتامينات C و E .
فهي تحمي من التنكس البقعي و إعتام العدسة .
........
هل تعلم أيضاً أن القراءة على الأضواء الخافتة لن تؤدي للعمى .. لكنها تجهد العين أسرع فحسب .
" و من منا لم يدرس على شمعة ؟ "

المعلومات من : هارفارد هيلث