النظام الغذائي الغير متكامل نظام غير احترافي وينهك الجسم وله مضاعفات لا يحمد عقباها .. اي نظام مافيه رياضة ابتعد عنه مباشرة صدقني ان تبقى في مرحلة السمنة خير لك من ان تتبع نظام غذائي مضاعفاته سيئة ماتحتاجه لتقليل الوزن قبل اي شي .. الارادة والعزيمة وترك الكسل 272 views04:33
