طريقة حرق الدهون في الجسم بشكل علمي عشان جسمك ينزل يحتاج | معلومات طبية 💊🍃
طريقة حرق الدهون في الجسم بشكل علمي
عشان جسمك ينزل يحتاج ان يحرق دهون كيف تتم عملية حرق الدهون: ١. الجهد الرياضي المستمر يزيد من دقات القلب وبالتالي تزيد سرعة التنفس بالجسم
٢. تزيد حرارة الجسم وبالتالي يقل تماسك الجزيئات داخل الجسم مثل الدهون الثلاثيه
٣. الدهون لا يفككها ويحرقها الا الاكسجين .. مع الجهد المتواصل يقوم القلب بضخ الدم محمل بالاكسجين مع سرعة التنفس وحرارة الجسم وبالتالي يتنشر الدم في انحاء الجسم ويقوم بتفكيك الاوكسجين وحرق الدهون بعد فترة متواصلة من الرياضة
اذا لم تزيد نبضات القلب ولم يكون هناك تنفس سريع ماراح تحرق لأن هذي العملية الوحيدة لحرق الدهون
البعض يعتقد ان كمية العرق اللي تخرج منه هي دهون وهذا غلط .. التعرق دليل على ان الجسم يحرق دهون بشكل صحيح ولكن العرق نفسه هو ماء في الجسم وليس دهون
الماء فيه اكسجين وبالتالي شربه بكثرة يساعد في عملية حرق الدهون فاذا ماصارت العملية الحيوية هذي ماراح يحرق جسمك دهون .. راح يكسر بروتين من العضلات وتنخدع ان وزنك قل لكن في الحقيقة وزنك ماقل ابدا .. قل حجم العضله وبعد فترة راح ينهك الجسم وتقل مناعته
