#درمان_دیسک_کمر و آرتروز گردن فقط با یازده حرکت کلیه دیسک ها با ورزشها خوب میشوند. دیسک کمر به هیچ وجه نباید عمل بشود. خوب گوش کنید، فیلم کامل هست. @meditationzehn 8.9K views17:23