| كن | ٲنت | التغيير | -_^

2023-05-12 23:05:06 | من أروع مقاطع القارئ #غسان_الشوربجي - ترتيل هادئ وجميل لسورة #الصافات - أعط القرآن مسامعك لدقائق فقط - من هنا

| https://t.me/joinchat/AAAAAFUYldGr-kZcOIh9Pw

• لا إلَٰه إلَّا أنت سبحانك إنِّي كنت من الظَّالمين

• || BY : T.me/Barq_Org باز کردن / نظر دهید

2023-05-04 15:53:16 اغلب قراراتنا كانت مبنية على المشاعر والاحاسيس لذلك نحن لم نلبي الاحتياج المنطقي ( التفكير المنطقي ) وانما لبينا احتياجنا العاطفي الشعوري
لان عقلنا مخدر تحت المشاعر ويوجه الحلول بإتجاه المشاعر والأحاسيس ..

واكثر الذين دخلو دوامة الإكتئآب جعلو احتياجهم المنطقي مأسور تحت احتياجهم العاطفي
لذلك هم يتألمون ..

التفكير المنطقي هو احتياج منطقي و مهم لنا في حياتنا لانه ..
-يساعدني على ايجاد الحلول ..
-يساعدني على التفكير الايجابي ..
-يساعدني على حل مشاكلي والخروج من الازمة ..
-يساعدني على معرفة الذكاء العاطفي ..
-يساعدني على ضبط المشاعر ..
-يساعدني على فهم المشاعر هل هي صحيحة ام خاطئة ..
-يساعدني على فهم سلوكي اثناء فرحي وحزني
وهل تصرفي صحيح ام خاطيء ..

ولذلك انت تستطيع ان تعالج نفسك بشكل صحيح وايجابي وتخرج نفسك من اي دائرة الم
أو مشكلة بالتفكير والاحتياج المنطقي . باز کردن / نظر دهید

2023-05-04 15:53:16 التردد في اتخاذ القرار ..
التردد هو الوجه الآخر للخوف
التردد في اخذ القرارات او في فعل اي شيء
هو اكثر شيء ممكن ان يعيق الانسان عن ممارسه مهامه ،وحياته اليومية ،وعن تحقيق أهدافه ..

الهدف لن يتحقق مالم تقرر ان تبدأ او تتحرك بإتجاه ذلك الهدف ..

الهدف له معايير فهو مكان او مهمة او شيء اريد ان احققه في حياتي ..
والقرار هو التحرك لفعل هذا الامر ..

فكرة التردد في أخذ القرار قد يكون منبعها الداخلي هو الخوف من النتيجة ..!
لذلك ..
لابد من الإطمئنان في نفسك حتى لو اخطأت في اختيارك فالخطأ وارد ..

وحتى لو قررت القرار الخطأ
فكر في أسوأ ما قد يحدث ثم هيئ نفسك لتقبله وبعد ذلك سخر طاقتك ووقتك لتحسين هذا الوضع وايجاد الحلول بدلا من الاستسلام له ..

وقد يكون من الاسباب ..

عدم توفر المعلومات المطلوبة لهذا القرار ..!

او عدم ثقة في اختياراتك ..! بمعنى عدم الثقة بالذات ..

حدد ما هو سبب تباطؤك وحينها يمكنك حل المشكلة .

يقول انتوني روبنز :
هناك عضلة داخل الدماغ مسؤولة عن القرارات ..
وان عضلة القرار الموجودة في الدماغ مع ممارسة القرار تجعل هذه العضلة تقوى ..

اما اذا أُهمِلت او تُركت هذه العضلة بدون تقوية او ممارسة فإنها تضعف ويصبح الإنسان مترددًا
حتى في أبسط القرارات ..

فعود نفسك على اتخاذ القرار في الامور البسيطة …
لتقوي عضلة دماغك في القرارات الكبيرة ..
ولا تترك التردد يأخذ مساحة لكي ينمو ..

#التثقيف_النفسي باز کردن / نظر دهید

2023-05-04 15:53:16 ..إرشادات لصنع القرار الصحيح :

-انت المسؤول ..
مسؤول عن اتخاذ القرار ومسؤول عن تحمل النتائج وليس غيرك .

-اختيار الوقت ..
حدد الوقت الذي تكون فيه مشاعرك متزنة ومناسبة لاتخاذ القرار..لتكون اكثر تركيز .

-اجمع المعلومات ..
سيعطيك صورة أوسع وأوضح عن قرارك.

-اتخذ قرارك بناء على معاييرك وحاجتك وليس على معايير ورأي وإعجاب الاخرين …فقد لاتناسبك .

-اتخاذ القرار بوضع معايير وبدائل والمقارنة بينهما ثم قلص عدد الاختيارات .. ليساعدك في الوصول إلى الاختيار الأصح والأنسب بالنسبة لك.

-انظر لمكاسب وخسائر ،وسلبياات وايجابيات هذا القرار ..

-لاتبرر للآخرين قراراتك الخاصة ..

-كن اكثر حزم وحسم كي ينجح قرارك ..

-ضع لك موعد محدد لحسم الأمر ..

-بإمكانك استشارة اصحاب الفهم والحكمة والخبرة .. وقد يكون هذا الشخص قد مر بتجربة مشابهة ويعطيك خلاصة تجربته..

-لكن انتبه: بعض الآراء قد لا تكون مناسبة لك
فيجب عليك أن تأخذ ما يصلح لك وتترك الآراء التي لا تناسبك..

11-اتخاذ القرار ..

..بعد الاستخارة واتخاذ القرار "تكيف مع قرارك " و لاتفكر في العيوب والاخطاء بعد اتخاذه وأنظر للامور الايجابية التي تدعم صحة اتخاذك للقرار ..

وعزز يقينك وتأكد بأن اختيارات الله لك دومًا هي الأصلح . باز کردن / نظر دهید

2023-05-04 15:53:16 صنع القرار واتخاذه هو اعلان داخلي وخارجي لفعل شيء ما او لإحداث تغيير ما ..او ترك شيء ما ..

- مجملاً حياتنا تعتمد على قراراتنا
فمستقبلك يعتمد على قرار اليوم
ومصيرك يعتمد على جودة قراراتك ..

-والامان الوحيد الذي يجعل قراراتنا صائبة وصحيحة
وجود المعلومات ..
-المعلومات مأمن لنا عند اتخاذ القرار ..

-والمعلومات لابد ان يتوفر فيها شرطين ..
1-ان تكون كافية ووافيه
2-ان تكون صحيحة .

-و اعظم القرارات هي التي ..
-تخلصك من اذى او صفة سلبية او عادة سلبية او ممارسة سلبية قد تؤذيك ..أو التي تكسبك فضيلة .

-الفرق بين صناعة قرار واتخاذ القرار
اتخاذ القرار مرحلة نهائيّة لعملية صنع القرار.

-تحتاج في اتخاذ القرار الى ..
..الوقت
..التركيز
..الوضوح .

-القرارات مبنية على عدة عوامل أساسية ..
-مبنية على مكاسب وخسائر .
-مبنية على سعادة وحزن .

.. باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 13:11:36 أروع ماقيل في زمن الحكماء

إشرب من حيث تشرب الخيول ، فالحصان لن يشرب الماء الفاسد أبداً.
وضع سريرك حيث تنام القطة فهي تعشق الهدوء.
وكل من الفاكهة التي لمستها الدودة ولم تخترقها فهي تبحث دوماً عن الفاكهة الناضجة.
وازرع شجرتك حيث يحفر الخُلد فتلك هي الأرض الخصبة.
ابنِ منزلك حيث يجلس الثعبان لتدفئة نفسه، فتلك هي الأرض المستقرة التي لا تنهار.
واحفر لتجد الماء حيث تختبئ الطيور من الحرارة، فحيثما تقف الطيور يختبئ الماء.
واذهب للنوم واستيقظ في نفس الوقت مع الطيور- ذلك مسعى النجاح.
تناول المزيد من الخضار-
سيكون لديك أرجل قوية وقلب مقاوم مثل حيوانات الغابة.
واسبح كلما وجدت وقتاً وستشعر أنك على الأرض مثل الأسماك في الماء.
أنظر إلى السماء قدر الإمكان وستصبح أفكارك مشرقة وواضحة.
تحلى بالهدوء والسكوت وستأتي السكينة إلى قلبك وستنعم روحك بالسلم والسلام... باز کردن / نظر دهید

2023-05-01 19:40:13 ( التغافل الذكي )
عندما ترقيت إلى منصب "مدير"
كان من ضمن الموظفين شابٌ نشيطٌ جداً، وناجحٌ في عمله، وكان يقوم بكل ما يطلبُ منه بذكاءٍ وسرعةٍ ودقةٍ، كما أنه يحقق نسبةَ إنجازٍ عاليةً، لكنه كان لعوباً إلى حد ما..
كان يغادرُ مقرَّ عملهِ كثيراً بدون إذن، إجازاتُه وأذوناتُه أكثر من المُعتاد.
ذاتَ مرة تقدّم الشاب بإجازة ليسافر مع أصدقائهِ في رحلة ..
لكنني رفضتها .. !!!
فما كان منه إلا أن تقدَّم بإجازةٍ مرضيةٍ ، واتصل مدعياً المرض معتذراً عن الحضور ...
ولأنني أعرف أنه ليس مريضاً ؟!...
ذهبتُ صباحاً إلى بيته وانتظرتُ هذا الشاب باكراً ثم قابلته وهو يحمل عدّة الرحلات .. !!
كاد الموظف يذوبُ خجلاً ، ووجههُ يتقلّب بين الخجلِ والحرج ...
بينتُ له أنه لم يكن قادراً على خِداعي ، وأنني لستُ بتلك السذاجة التي يظنُّها ..
وبرهنت له أنه كاذب ، وخصمتُ عنه أجرَ اليوم مضاعفاً ..
*لكن ماذا حصل بعد ذلك ؟!!!!!*
بعد أيامٍ ، تقدَّم الشابُّ باستقالته ...!!!
من جهتي ، خسرتُ جُهده ونسبةَ الإنجاز العالية التي كان يُحققها ، ولم يعُد بالإمكان أن أرفع لإدارتي العليا نسبَ الإنجاز السابقة ، وصرتُ بحاجةٍ للبحث عن شاب يمكنه أن يحقِّق ذات الإنجاز وهم قليل ...
*كان غباءاً منقطعَ النظير ، ما الذي استفدتُه من ذلك* ؟؟ !!!
*يومها ، اكتشفت أنَّ بعض ما نخسره في حياتنا ، يكون بسبب التضييق على الآخرين ، وإغلاق منافذ الهروب*
ما يجعل الطرف الآخر أمام خيارين :
*- إما أن يهربَ مِنك* وتَخسر جهده ..
*- أو يتخذك عدواً* ، فيكيدُ لك ، ويدعو عليك وسيتراجع نشاطه كنوع من الدفاع عن النفس ..
*وفي كلا الحالتين تكونُ خاسراً*
لذلك أجدُ من المناسبِ أن تختارَ اللحظةَ ، لتسمحَ للطرفِ الآخر أن يتراجَع ، أن يهربَ بِكرامة ، فبعضُ التغافل مفيدٌ جداً...
لن تكون منتصراً فعلياً فيما لو كشفتَ المرء أمامكَ وأمام نفسه حد التعرية ، حيث لن يجد بداً من المواجهة أو الهروب ...
*التجمُّل و التّغافل هو ورقة التوت التي تسترنا وتحمينا...*
ليس الغافل بسيد في قومه
لكن سيد قومه المتغافل
*الأفضلُ دائماً أن تفتحَ لخصمكَ طريقاً يخرجُ منه كريماً فيحترمُك ، بدل أن تُحرجه فيُعادِيك* ..
لا يُشترط أن تفوزَ بكل المعاركِ فبعضُ الفوزِ هزيمة ..
ولا تُحرق مراكبكَ أبداً ... فقد تحتاجها قريباً .
*لابد أن تكسب الجميع بنوع من التغافل الذكي والتجاوز وذلك ليس غباء

*مما قرأت واعجبني*

#كوتش_فاطمة_محمد باز کردن / نظر دهید

2023-05-01 19:40:13 التغـــافل الذكي


#كوتش_فاطمة_محمد باز کردن / نظر دهید

2023-04-21 21:06:03 | اهرب بنيَّ من الأحزان، ولا تعلِّق قلبك إلَّا بالرَّحمن، فلا يؤنس وحشتك سوىٰ القرآن، ولعلَّ هذه القناة تساعدك يا إنسان، استمع لأروع التِّلاوات من هنا

| https://t.me/joinchat/AAAAAFUYldGr-kZcOIh9Pw

• لا إلَٰه إلَّا أنت سبحانك إنِّي كنت من الظَّالمين

• || BY : T.me/Barq_Org باز کردن / نظر دهید

2023-04-21 02:46:31 باز کردن / نظر دهید