چیزهای منفی ای که به خودتان میگویید را بشناسید؛ هر کسی یک “منت | معجزه درون
چیزهای منفی ای که به خودتان میگویید را بشناسید؛ هر کسی یک “منتقد درون” دارد، که بدی ها و چیزهای وحشتناک را در درون بیان می کند. هیچ گاه نمی توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید. اما می توانید نوری مثبت به تمام آن نکات منفی بیاندازید. با این کار قدرت کمتری به منتقد درون تان می دهید.
کشف کنید که چرا خودتان را کمتر دوست داشتنی می پندارید؟ آیا دلیل آن رد شدن در یک رابطه است؟ آیا فکر می کنید به اندازه ی دلخواهتان زیبا نیستید؟ و یا شخصیت متفاوت و عجیبی دارید؟
به تمام این افکار توجه کنید، اگر این افکارتان را بپذیرید، راحت تر می توانید آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید.
