من مغزم را برای تمرکز برای یک دوره طولانی آموزش دادم آموزش تمر | Mojtaba in France

من مغزم را برای تمرکز برای یک دوره طولانی آموزش دادم
آموزش تمرکز: چیزی که هرگز نمی دانستید به آن نیاز دارید!

قسمت اول

اگر شما با کسی روبرو شوید که بدن او به شدت از فرم افتاده است و اگر از شما بپرسم، “فکر می کنید چگونه این اتفاق افتاده است؟” شما به احتمال زیاد می گویید: “هوم… او احتمالاً به اندازه کافی ورزش نمی کند و غذاهای ناسالم زیادی می خورد”
در مورد تمرکز هم همینطور است!

اگر نمی توانید بیش از 5 دقیقه تمرکز کنید، یا اگر همین الان دارید وسوسه می شوید که از ادامه این مقاله صرفه نظر کنید، سپس شما در یک موقعیت مشابه هستید. اما به جای بدن شما، این ذهن شماست که ناسالم است.

خوب، اکنون ممکن است به این فکر کنید که چگونه این مشکل را برطرف کنید!

برای بهبود قدرت تمرکز، باید از ذهن خود نیز مراقبت کنید، همانطور که از بدن خود مراقبت می کنید تا خوش فرم شوید. در این داستان، دقیقاً دو چیز را با شما در میان می‌گذارم که به من کمک کرد برای مدت طولانی‌تری متمرکز باشم.

پایان قسمت اول
متن فوق ترجمه این مقاله است
@mojtabainfrance