السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يا إخوتي أبطال التعا | بُشريات أبطال واعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يا إخوتي أبطال التعافي،مشاعري الآن مختلطة وأنا أكتب أول بشرية لي في هذه القناة منذ عرفتها، وكلي حرصٌ على أن تحمل هذه البشرية مايفيد إخوتي المتعافين، الحمدالله أنا في الأمس أتممت ثلاث أيّام نظيفة تماماً بلا تخيلات وبلا أعراض إنسحابية بفضلٍ من الله وتوفيقٍ منه بعد سلسلة متكررة من الزلّات والانتكاسات،
ومما أعاني بعد توفيق الله:
١-الابتعاد عن الجوال قدر المستطاع ووضع وقت لفتحه وحين تفتحه إسأل نفسك ماللذي تريد انجازه وأغلقه بعدها فوراً.
٢-العبادة والتقرب من الله.
٣-تطبيق نظام المكافأة بالشكل الصحيح وهذا الأمر بشرحه.
٤-الدعاء الزموه دائماً وعليكم بالوتر.
٥-سماع دروس تعافي بشكل يومي.
٦-ممارسة الرياضة مثل المشي.
وأحد أن أذكركم يا إخوتي على قدر ماتبتعدون عن الجوال أصبح تعافيكم أسهل.
لاتنسوني من دعائكم فأنا لا أنساكم بإذن الله.