#کنترل_خشم راه‌حل‌های ممکن را بیابید: به جای تمرکز روی آنچه ش | مشاوره حالی نو
#کنترل_خشم
راه‌حل‌های ممکن را بیابید: به جای تمرکز روی آنچه شما را عصبانی کرده است، به دنبال راه‌حل مناسب باشید. مثلا اگر اتاق کثیف فرزندتان، شما را عصبانی می‌کند، در را ببندید. به خود یادآوری کنید که عصبانیت هیچ چیز را برطرف نمی‌کند و ممکن است حتی اوضاع را بدتر کند.
