جواب سلام آقا و یا خانم عزیز..باید عرض کنم شاید برای برخی از | مشاوره اجتماعی دلارام
جواب سلام آقا و یا خانم عزیز..باید عرض کنم شاید برای برخی از ما آدم ها پیش آمده که در زمان و لحظاتی از زندگی از خودمون ناراحت باشیم. آن هم به خاطر رفتارهایی است که از اطرافیان و یا خانواده با ما شده است. و شاید هم به خاطر رفتار اشتباهی است که ازخود ما سر می زند. ویا به خاطر سرزنش وتحقیری است که از دیگران شدیم.ویا به خاطر ضعیف بودن در درسها بود.و شاید هم به خاطر نرسیدن به آنچه که خواستیم و دوست داشتیم. ویا به خاطر جسم واندام مان باشد مثلا لاغری. چاقی. کم خوری. پر خوری و خیلی چیزهای دیگر. که موجب می شود از خودمان بدمان بیاید. عزیزم تا زمانی که ما زیاده طلب هستیم و تا زمانی که بی جهت به چیزهایی فکر کنیم که رسیدن به آن برای ما محال باشد، و تازمانی که به حق، و داشته های خود قانع نباشیم، وتا زمانی که اضطراب و استرس داشته باشیم. تا زمانی که افسرده باشیم. و تا زمانی که در کارها صبور نباشیم ، تا زمانی که احساسی و عجولانه تصمیم بگیریم. و این چنین رفتارهایی را داشته باشیم. هیچگاه این حس دست از سر ما بر نخواهد داشت.البته به نظرمن این چنین حس و حالی معمولا از سنین دبستانی و نوجوانی شروع شده وبا بلوغ هم بیشتر و بیشتر می شود. اما این موضو ع راه حل هایی هم دارد که به چند مورد اشاره می کنم.شما می توانید خودتان را با کارهایی همچون مطالعه. ورزش. نرمش. پیاده روی جنگل پیمایی . کوه پیمایی. طبیعت گردی. شر کت در گروه های مختلف، سرگرم کنید. هیچگاه خودتان و داشته های خوتان را با دیگران مقایسه نکنید. فقط به خود و داشته های خود فکر کنید. به طوری که آرام آرام این موضوع را فراموش کنید ویا با مرور زمان به حداقل برسانید و کم کنید. حالا که به هر دلیلی به دانشگاه دولتی نرفتی خودتان را سرزنش نکنید در همان دانشگاه آزاد با عشق و ذوق ادامه تحصیل بدهید. مگر تحصیل در دانشگاه آزاد چه ایرادی دارد ؟ اگر واقعا بخواهید، می توانید از همین دانشگاه هم به تمامی هدف خود برسید. پس این فکر را کاملا از خودتان دور کنید. ضمن اینکه باید باور کنیم که اگر رفتار ما انسان ها از حالت طبیعی و عادی تغییر پیدا کرد شاید دچار اختلالات روانی و رفتاری شدیم که این هم بدون چاره نیست. چاره این کار این است که حتما تا دیر نشده به یک مشاور و روانشناس و روانپزشک خوب و مورد اعتماد مراجعه کنیم.تا انشاالله با توصیه های که می شود و یا با رفتار درمانی و دارو درمانی مشکلاتمان حل شود. به همین خاطر قبل از اینکه به روانشناس و یا روانپزشک خوب مراجعه کنید که حتما این کار را انجام بدهید، تمامی مشکلات خود را بر روی یک ورق کاغذ بنویسید و در زمان مراجعه به همکاران محترم ادائه بدهید تا انشاالله به هدف که همان حل مشکل است برسید...
