Get Mystery Box with random crypto!

آقای روان‌شناس

لوگوی کانال تلگرام mrpsychologist — آقای روان‌شناس آ
لوگوی کانال تلگرام mrpsychologist — آقای روان‌شناس
آدرس کانال: @mrpsychologist
دسته بندی ها: سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین: 998
توضیحات از کانال

Mr. Psychologist
روان‌شناسی، روان‌کاوی، مشاوره، وب سایکولوژی.
http://mrpsychologist.com
هماهنگی مشاوره آنلاین:
@mrpsychologist20
چت با روان‌شناسان ما
http://mrpsychologist.com/vip

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 26

2021-08-07 14:01:18 آشنایی با معنادرمانی یا لوگوتراپی

@mrpsychologist

معنادرمانی یا لوگوتراپی یکی از مکاتب روان‌شناسی و روش‌های روان‌درمانی است که ویکتور فرانکل آن را بنیان نهاد. ویکتور فرانکل بر این باور بود که نیروی محرک اصلی انسان یافتن معنا در زندگی است. فرانکل از معنادرمانی به عنوان مکتب سوم روان‌درمانی وین پس از روانکاوی فروید و روان‌شناسی فردی آدلر یاد می‌کند. در این نوشته شما را با معنادرمانی آشنا خواهم کرد.


برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/logotherapy/


#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ #کوچ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #Coach

https://mrpsychologist.com/logotherapy/
26 viewsSushyant, 11:01
باز کردن / نظر دهید
2021-08-07 06:50:02
به يک‏‌ جايی از زندگی که رسيدی،
می‌فهمی رنج را نبايد امتداد داد!
بايد مثل يک چاقو که چيزها را می‌بُرد
و از ميان‌شان می‌گذرد،
از بعضی آدم‌ها بگذری
و برای هميشه
قائله رنج‌آور را تمام کنی ...

@mrpsuchologist
84 viewsپشتیبانی آقای روان‌شناس, 03:50
باز کردن / نظر دهید
2021-08-06 20:04:06
هر چه که هستی می‌توانی تغییر کنی و بهبود یابی. از پیله تا شکفتن راهی کوتاه است.‌‌
‌‌

‌‌
‌من همیشه بر این باور بودم و هستم که قدرت از درون ما سرچشمه می‌گیره. مهم نیست دیگران دربارهٔ ما و توانایی ما چی میگن. مهم اینه که ما توانمندی خودمونو باور داریم یا نه؟‌ نقاشی‌های زیبا و ارزشمندی توسط کسانی خلق شده که از نعمت داشتن دست محروم بودند. برای بیشتر مردم مشکلات ماهیچه‌ای و معلولیت یک سد به حساب میاد اما این افراد با قدرت ایمان و اراده تبدیل به هنرمندان بزرگ شدند.‌‌
‌‌
‌پس یادت باشه مهم نیست دیگران دربارهٔ ما چی میگن. مهم اینه که ما حرفاشونو باور می‌کنیم یا نه؟‌‌

‌سوشیانت زوارزاده‌
‌آقای روان‌شناس‌

@mrpsychologist
113 viewsSushyant, 17:04
باز کردن / نظر دهید
2021-08-06 13:48:01
اگه یه نفر ازت پرسید چقدر دوستم داری؟
نگو بی نهایت، بگو اندازه ای که هستی!
اگه پرسید تا کی دوستم داری؟
نگو تا ابد، بگو تا وقتی هستی!
اگه گفت چقدر بهم اعتماد داری؟
نگو اندازه چشمام ، بگو به اندازه ای که بهم اطمینان میدی!!!

تا بدونه تا وقتی باارزشه که به ارزشهات احترام بذاره!!!
@mrpsychologist
59 viewsپشتیبانی آقای روان‌شناس, 10:48
باز کردن / نظر دهید
2021-08-06 08:45:22 با اضطراب ابتلا به بیماری کرونا چه کنم؟

خبرهای مربوط به کرونا بیشتر از خود ویروس در‌ حال گسترش است. اعلام امار مبتلایان و فوت ناشی از این بیماری و ناباوری و بی اعتمادی مردم به درست بودن آمارها رسمی اضطراب ابتلا به این بیماری را بیشتر می‌کند.

اضطراب واکنش طبیعی به شرایط دشوار است اما انچه در اضطراب اهمیت دارد طولانی شدن آن است که سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و شانس ابتلا به بیماری‌ها را بالاتر می‌برد.


اما سوال اینجاست چگونه با این اضطراب مقابله کنیم؟؟

در ابتدا باید یادآور شد که هر چه اطلاعات ما در مورد این ویروس بیشتر و علمی‌تر باشد کنترل اضطراب ناشی از ابتلا به آن بهتر صورت می‌گیرد
پس لطفا اطلاعات را از سایت‌های علمی معتبر مانند سایت سازمان بهداشت جهانی یا وزارت بهداشت و دانشگاه‌های علوم پزشکی دریافت کنید. دستورالعمل‌های پیشگیری آمده در این سایت‌ها بسیار ساده و قابل انجام است که مهم‌ترین آن شستشوی مکرر دستها با آب و صابون و پرهیز از تردد در اماکن شلوغ و پر ازدحام است.

نکته قابل توجه دیگر این است که دو درصد مبتلایان به این ویروس فوت می‌کنند یعنی از هر صد نفر فرد مبتلا دو نفر فوت می‌کنند و ۹۸ نفر بهبود می‌یابند. پس در نگاهی کاملا خوشبینانه می‌توان امید داشت در صورت ابتلا امکان بهبودی بیشتر از فوت می‌باشد.

مسلما افرادی که سابقه بیماری‌های اضطرابی داشته اند مثل اضطراب فراگیر، اضطراب ابتلا به بیماری و ... بیشتر در معرض خطر اضطراب ابتلا به کرونا هستند و بهتر است به روانپزشک و یا روانشناس خود مراجعه کنند و مشاوره دریافت کنند تا اضطرابشان کنترل شود.

اما افرادی که سابقه بیماری‌های اضطرابی ندارند ولی درگیر اضطراب ابتلا به کرونا هستند با در نظر داشتن مواردی که در بالا به آن اشاره شد می‌توانند با روش‌هایی مثل صحبت با دوستان، ورزش کردن، تمرین‌های ریلکسیشن (آرامسازی) و هر فعالیت دیگری که از قبل برای کاهش اضطراب خود استفاده می‌کردند استفاده کنند.

در پایان تکرار این نکته ضروریست که ترس اگر چه طبیعی است و باعث می‌شود که محتاطانه‌تر عمل کنیم ولی وقتی بیشتر از حد باشد باعث اضطراب شده و سیستم ایمنی یعنی آنچه که بیشتر از همه نیاز داریم تا سالم باشد تضعیف می‌گردد. پس لطفا به شایعات منتشر شده توجه نکنید و به ترس و اضطراب خود دامن نزنید و اطلاعات را از سامانه‌های معتبر دریافت کنید.

@mrpsychologist
93 viewsپشتیبانی آقای روان‌شناس, 05:45
باز کردن / نظر دهید
2021-08-05 19:27:15
عشق می‌تونه زندگی رو قشنگ کنه اما به شرطی که واقعا عشقی وجود داشته باشه و احساساتمونو به درستی درک کرده باشیم گاهی ما نسبت به افکار و احساسات خودمون هم دچار سو تفاهم میشیم. پیشنهاد می‌کنم وارد رابطه نشو تا زمانی که:‌

‌ تا زمانی که به شناخت کافی در مورد خودت، احساسات و معیارهای زندگیت برسی‌‌
‌‌
‌‌ تا زمانی که کسی رو پیدا کنی که بتونی باهاش یه گفت‌و‌گوی ارزشمند و معنی‌دار داشته باشی‌.
‌‌
‌‌ تا زمانی که نترسی در برابرش خودت باشی و نقش بازی نکنی‌‌
‌‌
‌‌ تا زمانی که کسی رو پیدا کنی که باعث پیشرفتت بشه نه مانع پیشرفتت‌‌
‌‌
‌‌ تا زمانی که همون‌طوری که هست بپذیریش و همون‌طوری که هستی تو رو بپذیره‌‌


@mrpsychologist
128 viewsSushyant, 16:27
باز کردن / نظر دهید
2021-08-05 14:18:06 یاد بگیریم:

باهم باشیم ؛
بدون تصاحب یکدیگر

همنوا باشیم ؛
بدون تصرف اندیشه یکدیگر
همکار باشیم ؛
بدون دخالت در کار یکدیگر

همدل باشیم ؛
بدون راهیابی به راز یکدیگر

همنشین باشیم ؛
بدون تجاور به مرزهای یکدیگر.

@mrpsychologist
153 viewsپشتیبانی آقای روان‌شناس, 11:18
باز کردن / نظر دهید
2021-08-05 08:43:00 اگه یه‌بار دیر رسید بدقول نیست،
اگه یه‌بار دروغ گفت دروغگو نیست،
اگه یه‌بار عصبانی شد پرخاشگر نیست،
اگه زیاد میخنده بی‌غم نیست،
اگه از اشتباهت میگذره ابله نیست،
اگه تو درست میگی لزوماً بقیه اشتباه نمیگن،
اگه یه‌بار بد لباس پوشید بدسلیقه نیست...
انقد نسبت به آدما صفر و‌ صد نباشید!

@mrpsychologist
48 viewsپشتیبانی آقای روان‌شناس, 05:43
باز کردن / نظر دهید
2021-08-04 19:27:24
بیش‌تر مردم خیال می‌کنن فقط آدمایی که درگیر افسردگی، استرس و اینجور مشکلات روحی و روانی هستند پیش روان‌شناس میرن اما حقیقت اینه که هر آدمی نیاز به روانشناس داره.‌‌

‌اگه می‌خوای تصمیمات مهمی برای زندگیت بگیری بهتره با یه روان‌شناس مشورت کنی همین طور اگر به دنبال پیشرفت هستی یک روان‌شناس می‌تونه بهت کمک کنه تا به هدف‌های مهم زندگیت برسی‌

‌گفت‌وگو با روان‌شناس ترس نداره ‌‌
‌‌
‌‌تا حالا پیش روان‌شناس رفتی؟ از تجربهٔ خودت برام بگو...‌


@mrpsychologist
118 viewsSushyant, 16:27
باز کردن / نظر دهید
2021-08-04 08:17:05 خانوم «کاندولیزا رايس» وزير امور خارجهٔ پیشین آمريكا می‌گه:
«تو بچگی، پدرم هميشه از کنار كاخ سفید منو می‌برد مدرسه و می‌گفت: اين‌جا محل كار آیندهٔ تو است.
او حتی عكس‌های كاخ سفيد رو تو اتاقم نصب كرده بود...!»
.
.
.
خانم «كِيت وينسلِت» بازيگر نقش «رُز» در فيلم «تايتانيک»، وقتی به خاطر بازیِ زیباش جايزهٔ اسكار رو می‌گيره، می‌گه:

«وقتی بچه بودم و می‌رفتم حمام، شامپو‌مو بغل می‌كردم و تصور می‌كردم جايزهٔ اسكاره!»
اشک از چشم‌هاش سرازير می‌شه و می‌گه:
«اما اين‌یکی ديگه واقعاً شامپو نيست؛ جايزهٔ اسكاره!!!»
.
.
.
.
آقای «هیلتون» سرایدار یک هتل بود و تمام جوانی و نوجوانی‌اش را صرف سرایداری کرده بود...؛
اما الآن ٨۴ تا «هتل هیلتون» تو دنیا داریم!!!
او بی‌شک بزرگ‌ترین هتل‌دار زنجیره‌ای در دنیا است.
در مصاحبه از ایشون سؤال می‌شه:
«تمام نوجوانی و جوانی سرایدار بودی...؛ چی شد که این شدی؟؟!»
جواب می‌ده:
«من هتل‌بازی کردم!»
- «آقای هیلتون، هتل‌بازی دیگه چیه؟!! بگو ما هم به جای خاله‌بازی، هتل‌بازی کنیم!»

«در تمام اون دوره که همه می‌دونن من سرایدار بودم و کیف مشتری‌ها رو جابه‌جا می‌کردم...، شب‌ها که رییس هتل می‌رفت خونه، من می‌رفتم تو اتاقش؛ لباس‌هامو درمی‌آوردم؛ لباس‌های رییس رو می‌پوشیدم؛ پشت میز می‌نشستم و هتل‌بازی می‌کردم!

مدام تصور ذهنی من این بود که یکی از بزرگ‌ترین هتل‌داران دنیا هستم...!»
.
.
.
حالا بعضی از ما تو خلوتمون «سرطان‌بازی» می‌کنیم...!
بعضی‌ها تو ذهنشون روزی چند بار دادگاه خانواده میرن...!
روزی چند بار ورشکست می‌شن!

بریزید دور این افکار منفی رو

مثبت فکر کنیم

@mrpsychologist
155 viewsپشتیبانی آقای روان‌شناس, 05:17
باز کردن / نظر دهید