@mrym_bordbar ورزشهایی برای مقابله با دیابت قدم بزنید شنا | دکترمـریـمـ بـردبـار

@mrym_bordbar

ورزشهایی برای مقابله با دیابت

قدم بزنید
شنا کنید
دوچرخه سواری کنید
از پله ها بالا بروید
تمرین های استقامتی انجام دهید
باغبانی کنید
یوگا کار کنید