Get Mystery Box with random crypto!

ليه مهم اقدم اهتمام ورعاية لنفسي في خطوات بسيطة مش رفاهية خ | صحتي هي حياتي

ليه مهم اقدم اهتمام ورعاية لنفسي في خطوات بسيطة

مش رفاهية خالص إنك تشتري مكملات غذائية

ولا رفاهية خالص إنك تعملى كل يوم سموزي وتشربيه

ولا رفاهية إنك تروحي جيم وتهتمي ب لياقتك ورشاقتك

مش رفاهية تختاري اكلك بجودة وعناية

ولا أنك تستثمري فلوسك في مرتبة مريحة تحسن جودة نومك

ولا إنك تاخدي كورس في تطوير نفسك

أو كورس في تحسين صحتك ونفسيتك وجمالك وعنايتك بنفسك

انتي بتدفعي فلوس في خروجات ولبس وموبايلات وشنط وجزم وماكياجات وحجات لا هتحسن طاقتك ولا هتزود صحتك

اهتمامك بجودة التغذية اللي بتقدميها لنفسك بينعكس على

صحتك وطاقتك ونفسيتك وقدرتك على آداء أعمالك

بتفرق في حركتك وتخلصك من الكسل والتسويف

بتفرق في نشاطك وإقبالك على شغل بيتك وعبادتك

بتفرق في هدوئك وفعالياتك وبعدك عن العصبية

بتفرق في ثباتك الإنفعالي وقدرتك على استقبال الأحداث

بتفرق في صحتك الذهنية والعقليةوبتظبط هرموناتك

بتببعد عنك شبح الإكتئاب والقلق والتوتر والضغط النفسي

لو مانتيش قد المسؤولية اللي ربنا مكلفك بيها وهي تربية

جيل هتكوني قدوة ليه ومطلوب يكون عندك من القوة والنشاط

والفعالية والمتابعة ماتحطيش الحجات دي في اعتبارك

وهتعيشي عادي وتكملي حياتك

لو ضعيفة وهشة ومريضة وعاجزة وسايبة نفسك بالسنين

وعصبية ومتوتره وقلقانة وعندك تشتت وتفكير زائد ماتجيش

تغيطي وتقولي مش قادرة اسيطر على أولادي

أو تعيشي دور الضحية وتقولي أنا عيشت شمعة تحترق من
أجل الآخرين وصحتي راحت مني
أو أولادي كبروا قدام عنيا مش قادرة أعملهم الحجات اللي بيحبوها
أو إني ما قدرش اكنس وارتب وانضف واحط لمساتي الأنثوية واتزين واعطر نفسي وبيتي

أو أقول عدى العمر من غير ما ألبس فستان حلو واستقبل زوجي بضحكة مبهجة

لأنك ببساطة اتخليتي عن صفة من أهم صفات الأنوثة وهي القدرة على الاستقبال

استقبال كل ما يمنحك القوة والطاقة والدعم من نفسك أو من الآخرين

لأنك شايفة كل ده رفاهية ....ودا معناها إنك شايفة نفسك لاتستحقي...انتي تستحقي لإنك ربنا خصك ب دور عظيم في خلافته في الأرض وهو التربية وبناء الأمم ودا دور عايز استعداد واهتمام

انتى تستحقي لأن الشرع حثك على كدة ولإن الصحة النفسية مطلب شرع ومن مقاصد الشريعة حفظ النفس

إن لنفسك عليك حقا

#أقوى_من_جوة_لبرة
#صحتي