"سیاه دانه و ایمنی‌بالا بدنت"
یک قاشق غذاخوری‌از سیاه‌دانه‌را در یک
قوری ریخته‌و یک لیوانِ‌بزرگ
آب با دمای‌حدودا ۸۵ درجه سانتی‌گرادرا
به آن اضافه کرده، اجازه دهید که حدودِ
۲۰ دقیقه دم بکشه، در صورت
@nazbashi
نیازو علاقه‌می‌تونید از عسل برای‌این‌که
شیرین بشه استفاده کنید "و بنوشید به"
ایمنی‌بدنتون‌کمک می‌کنه‌و به
شدت توصیه میشه
