آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
37.14K
توضیحات از کانال
محتوا "مد و سلامت" پیش‌از انتشار از دیدگاهِ
کارشناسان ما (تغذیه و مد) رصد میشه 😊
instagram.com/nazbashi1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
2
آخرین پیام ها 7
2021-05-01 16:58:59
پیش‌از خواب کفِ پاهایتان وازلین‌بزنید
کفِ پاها از جمله اندامہاییه که
نادیده گرفته میشه آنہا بدون‌تردید یک
بخش‌در"انعکاس‌ظاهرتان‌و درشخصیتِ"
شما می‌باشند، پاهایتان‌را با آبِ
@nazbashi
گرم بشویید و با یک حوله‌ی نرم، خشک
کنید بعد، مقداری"وازلین، به آنہا بزنید"
این‌گونه از خشکی‌و ترَک آنہا به
خوبی‌جلوگیری میشه
17.1K views13:58
2021-05-01 16:35:52
اگه نمی‌دونید کدام یک‌از سبزیجات‌را در
آب سرد و کدام یک را در آب داغ
بریزید، این نکته‌را در ذهن‌خودت داشته
باش سبزیجاتی‌که"زیرِزمین‌رشد می‌کنه"
به آبِ سرد نیاز دارند و اون دسته
@nazbashi
از سبزیجاتی‌که روی‌زمین‌رشد می‌کنه‌رو
باید در آب داغ بریزید این نکته‌رو یادت
بمونه، و دیگه مشخصه کدوم کجا
رشد کرده، دشوار نیست
20.0K views13:35
2021-04-26 11:30:02
"هنگام زنبور گزیدگی‌چه باید کرد"
ابتدا محل‌نیش زنبور را بررسی‌کنید اگه
نیش هنوز در محل‌گزش باقی‌بود
با موچین، انبرک یا لبه چاقو آن را کاملاً
خارج‌کنید مبادا کیسه زهر را فشار دهید
چون‌که موجب پخش‌شدن آن در
@nazbashi
بدن میشه، روی محل گزش، کیسه‌ای را
که درون آن، یخ است بگذارید. "و اصلا"
یخ‌را مستقیماً بر روی‌پوست خود
نگذارید. "در کیسه باشه"
48.4K views08:30
2021-04-26 09:30:04
"مسواک بعد غذا فراموش‌نشه"
بسیاری افراد بعد از صرفِ غذا دندانہای
خود را مسواک‌می‌زنند یا این‌که
نخ‌دندان می‌کشند این‌روش اشتہایتان‌را
به‌مصرفِ"خوراکی‌و میان‌وعده به‌شدت"
کاهش‌می‌ده و اغلب افراد علاقه
@nazbashi
ندارند بعد از مسواک‌زدن‌چیزی بخورندو
احساس‌می‌کنند طعم غذا"تغییر می‌کنه"
پس‌اگه بعد از صرفِ غذا این‌کار
رو بکنید اشتہاتون‌اندک
میشه اصولاً
48.1K views06:30
2021-04-25 21:00:02
"سرکه سیب و لاغری‌ِ پہلو"
یکی‌دیگراز موادی‌که می‌تونه‌چربی‌ناحیه
دورِ شکم و پہلو را از بین ببرد
سرکه سیب است، این سرکه را، با آب به
خوبی‌مخلوط کنید و بنوشید"در نتیجه"
موجبِ، بہبودِ هضم غذا میشه
@nazbashi
و کمک می‌کنه تا از کلسترول‌بد بدنت در
امان‌باشه سرکه سیب"سوخت و ساز را"
در بدن‌افزایش‌می‌ده‌و در نہایت
اشتہارو کاهش‌می‌ده
26.9K views18:00
2021-04-25 19:51:10
"از بین‌بردن لکه عرق‌چگونه"
یکی‌از زشت‌ترین‌اتفاقہایی‌که ممکن‌است
برای لباسہای ما بیفته، لکه زردِ
عرق‌روی لباس است برای پاک کردن آنہا
یک بطری‌اسپری آب را با آبلیموی‌‌طبیعی
پر و روی نواحی‌که لکه داره به
@nazbashi
بپاشید، پیراهن‌باید خشک باشه و بعد از
انجاماین‌فرآیند لباستان‌رادر لباس‌شویی
بیندازید و در حالت دِیلی‌واش‌آن‌را
بشویید تا لکه محو بشه
27.2K views16:51
2021-04-24 11:00:05
بہترین‌زمانِ خوردن‌نان چه وقته
با توجه به مطالعات و بررسی‌هایی‌که در
این‌باره صورت گرفته، "وقتی‌که"
در پایانِ هر وعده غذایی‌ات اندکی‌نان و
یا خوراکی دیگری‌که‌حاوی"کربوهیدراتِ"
ساده‌است می‌خورید، سطح‌قندِ
@nazbashi
خونِتان‌برای مدتی‌متعادل‌می‌مونه اشتہا
و میلتان‌به پُرخوری"کاهش پیدا می‌کنه"
پس‌اگه به دنبال‌کاهش وزنی به
جای‌ابتدا وعده، در انتہا
نان بخورید
22.8K views08:00
2021-04-24 09:10:16
آرایش‌مناسب با موی‌بِلوند
خانمہایی‌که‌موی‌بلوند و روشن‌دارند باید
ابروهایشان همرنگِ موهایشان‌باشه
خط چشمہای دنباله‌دار و سایه قہوه‌ای‌و
مسی‌رنگ‌و طلایی‌می‌تونه"مناسب باشه"
رژگونه‌تان باید "برنز رنگ" باشه که
@nazbashi
جذابیتِ‌چهره‌تان‌بیشتر بشه برای‌انتخابِ
رژلب از رنگہای کالباسی، مرجانی‌و قرمز
و هلویی‌‌رنگ استفاده کنید "شیکه"
17.1K views06:10
2021-04-24 08:50:03
گوشتِ بلدرچین"و کلی‌خاصیت"
آهن موجود در این گوشت می‌تونه‌که به
افرادِ مبتلا به کم‌خونی کمک کنه
آهن‌با نقش‌موثری‌که‌در تولید هموگلوبین
و گلبولہای‌قرمز دارد مشکل‌کم خونی رو
برطرف می‌کنه. گوشت بلدرچین
@nazbashi
حاوی ویتامینِ B2است که کربوهیدرات
رو به قند تبدیل‌می‌کنه و همون‌طوری که
می‌دونید بدن به انرژی‌که از قند
می‌گیره نیاز داره
27.1K views05:50
2021-04-23 06:30:02
"چای سیاه شبیهِ آسپرین‌است"
البته باید کمرنگ باشه این چای به بہبودِ
سلامتِ قلب به خاطر حضور ماده
فلاون‌می‌باشد براساس تحقیقاتِ‌صورت
گرفته چای‌سیاه "شبیهِ آسپرین‌در بدنت"
به خاطر رقیق کردن خون از لخته
@nazbashi
شدن‌آن در رگہا به‌ویژه رگہای‌مغزیتان‌به
خوبی جلوگیری می‌کنه. "در روز، کافیه"
3 فنجان‌بنوشید تا که خطر ابتلا
به بیماری‌های قلبی‌و عروقی
کاهش‌پیدا کنه
21.8K views03:30
م
