چند مطلب مهم روانی و اخلاقی در ورزش هرگز بدن خود را با دیگ | اندام زیبا
چند مطلب مهم روانی و اخلاقی در ورزش
هرگز بدن خود را با دیگران مقایسه نكنید و فقط با گذشته بدن خودتان مقایسه كنید
كارشناسی شده، دقیق و بر اساس برنامه‌ای اختصاصی تمرین كنید
بپذیرید که شرايط آناتومیک و ژنتیک هر فردی با دیگری فرق می‌كند
هرگز با پیشرفت سریع‌تر بقیه نسبت به خودتان ناامید و مأیوس نشوید
و در آخر با انرژی مثبت و هدف‌گذاری طولانی مدت و پر تلاش همراه با صبر و حوصله تمرین کنید.
@NiceFigure
