مدت زمان گذر از سوگ برای هر کدوم از ما بسته به ارتباطی که با اون عزیز از دست رفته و شرایط روحی و روانی خودمون داریم، متفاوت.
اما اگر بیشتر از یک سال از تجربه سوگ یا از دست دادن عزیزمان می‌گذره و ما همچنان بعضی از این نشانه‌های زیر رو تجربه می‌کنیم، بهتره برای عبور از این بحران، از یک متخصص کمک بگیریم.
۱-با هر تجربه‌ای از جدایی، ناکامی یا حتی دیدن فیلم یا صحنه‌ای دلخراش و یا احساسات شدیدی رو تجربه می‌کنید.
۲-دچار افسردگی شدید، حملات وحشت‌زدگی و اضطراب یا اعتیاد به الکل و مواد شدی.
۳-وقتی به سالگرد فقدان یا تاریخ‌های خاص مرتبط با اون نزدیک می‌شی، یک غم بیشتر از حد معمول و غیرقابل توصیف رو تجربه می‌کنی.
۴-بعد از چند سال هنوز دور شدن از یادگاری‌های مربوط به کسی که از دستش دادی برات اضطراب آوره.
۵-دلت می‌خواد دقیقا خصوصیات کسی که از دست دادی رو تقلید کنی و اینطوری در درونت زنده نگه‌اش داری.
۶-بعد از مدت‌ها که از فوت فرد مورد نظر می‌گذره، تو هنوز نتونستی سر مزار بری،دیگه توی مراسم سوگواری شرکت نمی‌کنی.
https://zil.ink/nojaanclinic سایت نوجان
nojaan_clinic پیج اینستاگرام نوجان
0910 277 2433 واتس‌آپ نوجان
