نکات پزشکی و سلامتی

2022-06-10 09:58:38 5 راه برای کاهش بی حوصلگی :

مصرف سیب
مصرف برگه آلو
مصرف چای سبز
مصرف آب لیمو وعسل
مصرف آب هویج وسیب

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 20:28:08 ⚕انواع نان هاي ترجيحي به ترتيب الويت براي افراد ديابتي:


نان جو دوسر
نان سنگك
نان تافتون
نان بربري
نان لواش
نان بربري بدون خمير داخل آن,از نان تافتون بهتر است

برای عزیزانتون بفرستید


نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2022-06-09 11:19:37 دانه های کینوا سرشار از پروتئین و یک جایگزین عالی برای برنج محسوب می شود، این غله ی کامل باعث ایجاد سیری طولانی مدت می شود.

کینوا نوعی ماده غذایی مغذی است که باید آن را در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. این ماده جزو غلات کامل بوده و حاوی ۸ گرم پروتئین و ۵ گرم فیبر در هر فنجان است. با مصرف کینوا، آهن، روی، سلنیوم و ویتامین E نیز دریافت می‌کنید.

از جمله خواص کینوا نقش آن در کاهش وزن اصولی است. کینوا به شکل مستقیم باعث کاهش وزن نمی­ شود، اما می­ تواند این فرایند را آسانتر کند. به دلیل فیبر و پروتئین فراوانی که در کینوا وجود دارد، مصرف آن می­تواند به کاهش گرسنگی کمک کند. از طرف دیگر، وجود فیبر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و همچنین در تحریک روده بزرگ برای دفع سموم بدن تاثیر دارد.

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2022-06-08 21:49:05 #فوری

هشدار جدی و فوری

اعلام وضعیت بحرانی

وارد لینک زیر شوید و بخوانید
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQkpSBZwQ08AcTKNw
زودتر از همه جا اخبار مهم را دریافت کنید باز کردن / نظر دهید

2022-06-08 21:40:38 پریود و چالش‌هایش
چگونه زندگی و کار شما را مختل کرده است؟

تحقیقات نشان داده
شدت درد قاعدگی در برخی زنان به اندازه درد سکته قلبی است، تحمل این میزان از درد، بخشی از زندگی 20% از زنان است!

نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2022-06-08 21:39:26 داروساز تبریزی فرمول رفع ریزش و رویش مجدد مو را کشف و روانه بازار کرد.

مورد تایید وزارت بهداشت و تمامی اساتید دانشگاه علوم پزشکی

دریافت مشاوره رایگان عدد 45 را به 10008443 ارسال کنید

هدیه ویژه برای 1000نفر اول. باز کردن / نظر دهید

2022-06-08 21:38:16 مطالعه نشان داده است هر واحد افزایش مصرف ماست در زنان با کاهش ۳۹ درصدی ریسک پوکی استخوان مرتبط است.


نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید

2022-06-08 21:34:46 شوهرم عاشق موهای بلنده اما من موهام #کم_پشت بود و #رشد نداشت و اندامم داغون بود

https://t.me/+drPKNcwx6UxlNTY0
بدنم صاف و تخت بود از خودم خجالت میکشیدم

امااااااااا
با یه چیزایی خیلی ساده که تو خونه هم تونستم #موهام تو یکماه پر پشت کنم هم #اندامم رو برجسته کردم
خدا خیرش بده تو این کانال دیدم

https://t.me/+drPKNcwx6UxlNTY0
قرص #لاغری جی سی اصل آلمان باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 22:02:58 میوه های تابستانی را در کیسه پلاستیکی نگه داری نکنید

جذب رطوبت میوه ها توسط کیسه های پلاستیکی باعث پلاسیدگی و کاهش خاصیت و سمی شدن آنها میشود


نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 ☜ باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 21:57:14 این تست را انجام دهید

اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد

اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست

‌‌
نکات پزشکی و سلامتی
@nokat_pezeshki20 باز کردن / نظر دهید