7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید ! صبحانه از چاق | باشگاه فرهنگی ورزشی اسطوره هرند

7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !

صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
صبحانه باید متنوع باشد.
صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
صبحانه استرس را کم می کند.
افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.


#باشگاه‌اسطوره‌هرند
@ostoreh_harand