فصل زمستان چه خوراکی هایی بخوریم؟
مرکبات حاوی ویتامین c
سیر و پیاز تقویت سم زدایی بدن
سبوس و غلات حاوی منیزیم و دفع کننده سرب
سبزیجات با برگ تیره حاوی فیبر و دفع کننده آلاینده ها از گوارش
سبزیجات و میوه زرد و قرمز تقویت سیستم ایمنی بدن
فلفل شیر و لبو تامین آنتی اکسیدان
در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید.
http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ
