اکثر کسایی که با کامپیوتر، تبلت و موبایل کار می‌کنند، خستگی چشم و سر درد و تاری دید رو تجربه کردند که ما برای رفع این موارد یک قانون طلایی رو می‌خواهیم بهتون آموزش بدیم
قانون 20-20-20
بعد از هر 20دقیقه کار با کامپیوتر، 20ثانیه به چشم‌هاتون با نگاه کردن به چیزی که در 20فوتی(6متری) شما قرار داده، آرامش بدید!
مثلا اگر در کنارتون پنجره هست، 20 ثانیه به منظره پشت پنجره نگاه کنید، یا به دورترین کنج سقف نگاه بندازید
برای در رفتن خستگی چشم، بیشتر پلک بزنید و هر چند دقیقه یکبار چشمتون رو ببندید و در جهت عقربه‌های ساعت بچرخونید
شما با قانون20-20-20 آشنا بودید؟ چقدر ازش استفاده می‌کردید؟
