برنامه حجمی سینه با رونی کلمن پرس سینه هالتر 12*5 پرس زیرسینه هالتر 12*3 قفسه سینه دمبل 15*4 پرس سینه دمبل 15*4 پرس بالاسینه دمبل 15*4 @physics_club 218 views12:52
