Proxy Pico | فیلترشکن

2023-09-17 07:44:06 بازیگرایی که واقعا همه کارن:

-Heath Ledger
-Daniel Day Lewis
-Gary Oldman
-Christian Bale
-Tilda Swinton

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-09-14 11:38:01 این پنج قانون رو تو دفترت بنویس :

قانون شماره یک : خدارو فراموش نمیکنم وقتی چیزی رو بدست آوردم که مدت ها آرزوش رو داشتم

قانون شماره دو:از موفقیت همه خوشحال میشم تا یه زمانی نوبت خودمم برسه و این رو یادم میمونه که آدم تنگ نظر چیزی بدست نمیاره.

قانون شماره سه : هیچوقت نمیگم که حسش نیست یا از فردا شروع میکنم، این جمله ها واسه من تموم شدست

قانون شماره چهار :حرف نمی‌زنم عمل میکنم تا به اهدافم برسم و خواسته هام رو بدست بیارم

قانون شماره پنج : خدا همیشه حواسش به من هست پس منم همیشه یادم میمونه که خدا درونه منه و از من محافظت می‌کنه

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-09-13 23:32:26 مخفف های چتی انگلیسی :

دارم میخندم بلند = LOL
میام سریع = BRB
بعدا حرف میزنیم = TTYL
دوستت دارم = LY
خنده شدید = LMAO
بهم بگو = LMK
عاشقتم = ILY
سرمو تكون ميدم = SMH
صادقانه = TBH
ممکنه اهمیت داشته باشه = FWIW
شوخی میکنم = JK
دوس صمیمی همیشگی = BFF
تنها یک بار زندگی میکنی = YOLO
افسرده شدم، اتفاقات بد افتاد = FML
نمیدونم = IDK
بنظر من = IMO
به یادم نیست ولی فکر کنم = IIRC
خیلی زیاد = AF
عزیزترین فرد = BAE
اطلاعات زیادی دادی = TMI
اهمیتی نداره = NBD
خداحافظ تا ملاقات بعد = TTFN
شت!؟ = WPF
شب بخیر = GN

اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-09-01 14:01:47 چالش یه بدن عالی تو ۴۸ روز

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-09-01 11:54:19 صدای روح شما با توجه به ماه تولدتون :

فروردین = صدای سوختن چوب روی آتيش
اردیبهشت = صدای حرکت باد روی برگ ها

خرداد = صدای آواز پرنده ها
تیر = صدای جوش و خروش آبشار

مرداد = صدای بارون تو جنگل
شهریور = صدای دریا و پرواز مرغ های دریایی

مهر = صدای بارش شدید بارون
آبان =صدای امواج اقیانوس

آذر = صدای زوزه باد
دی = صدای رعد و برق

بهمن=صدای پیانو
اسفند = صدای خنده بچه ها

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-09-01 10:41:02 روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟

• در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود،
ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود.

• فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند

• در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-09-01 09:10:28 10 تکنیک افزایش تمرکز :

1- تکنیک پومودورو
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود.
2- رژیم غذایی درست.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید.
شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است.
3- ورزش.
ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی‌ میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود.
4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید.
از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید.
5- مدیریت انرژی.
اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید.
6- یک چای یا قهوه بنوشید.
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود.
7- دوری از عوامل حواس پرتی.
بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
8- تغییر و تنظیم محیط.
محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید.
9- خواب کافی.
هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید.
10- برنامه ریزی.
کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید.

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-08-31 23:02:16 هر احساسی پیامی برای ما دارد:

افسردگی پیامی دارد و می گوید:
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم.

اضطراب پیامی دارد و می گوید:
خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.

استرس پیامی دارد و می گوید:
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.

کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم.

زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.

در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!

به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنید.

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-08-31 22:04:04 برای روزای حال بدی‌ ذخیره‌ش کن، و یادت نره که قرار نیست کسی بیاد و حالتو خوب کنه، قراره خودت سعی کنی خودتو نجات بدی و با انجام دادن هرکدوم اینا میتونی یه کوچولو حال خودتو بهتر کنی !

اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید

2023-08-29 13:34:25 میدونستید تا الان همه ی فعالیتهای شما توی گوگل ثبت شده؟

اینکه تا الان چه جیزایی سرچ کردین، کجا بودین، از چه برنامه هایی استفاده کردین و...
کافیه با مرورگری که توی جیمیل لاگین هستین (توی اندروید گوگل کروم) به لینک زیر برید و همه ی فعالیت هاتون رو ببینید.

https://myactivity.google.com/myactivity?pli=1

اگر فکر می کنید با پاک کردن هیستوری اطلاعاتتون به طور کامل پاک میشه ، کافیه یه سر به لینک بالا بزنید :)))


• حالا چجوری تموم سوابق جستجوی خود را در اکانت گوگل‌مان حذف کنیم؟

برای این کار ابتدا وارد لینک زیر شوید:

http://myactivity.google.com/myactivity

برای مثال، اگر می خواهید جستجوهای خود در یوتیوب را حذف کنید، روی Youtube History کلیک کنید سپس روی Manage History کلیک کنید. برای سایر موارد نیز می توان به همین شیوه انجام داد.

‌ اتصال به پروکسی 
اتصال به پروکسی 

@ProxyPico باز کردن / نظر دهید