روانشناسی زندگی

2021-07-04 08:10:16 #انرژی_مثبت_کانال

‌می گویند
روزی را
صبح ها
تقسیم می ڪنند
هرجا که هستید
"سهمِ امروزتون"

"یک بغل شادی و آرامش"

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-03 20:19:47 #پزشکی_کانال

اگر احساس افسردگی میکنید این خوراکی هارو بیشتر مصرف کنید

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-03 14:34:42 #مشاور_کانال


آیا می توان در یک نگاه عاشق شد؟

پاسخ: بله، انسانها می توانند در 2 تا 3 ثانیه عاشق شوند!! اما اگر نخواهیم استثناها را در نظر بگیریم، چنین عشقی، بیمارگونه و ناسالم است و ماندگار هم نخواهد بود،


عشق در یک نگاه چیست؟

وقتی فردی در یک نگاه عاشق می شود یا به عبارتی دچار تب و جنون عشق می گردد همه چیزش برهم می ریزد و به نوعی خودش را گم کرده و دیگری را پیدا می کند، بدنش ارتباطات عادی خود را از دست داده و حالی پیدا می کند که قبلا نداشته است، به یکباره فرد 40 ساله، تبدیل به فردی 4 ساله و 4 ماهه می شود و به طور کلی زندگیش جهت و معنی دیگری می یابد،

ذهن این افراد تماما درگیر معشوقشان می شود تا آنجایی که در ذهن خود درگیر آنند، که معشوق درباره ی افکارشان چه فکری می کند؟!! .... فکر معشوق همه وجودش را اشغال می کند به طوری که دیگر متعلق به خود نیست بلکه جزئی از او و مِلک او خواهد بود، یعنی وجود خود را کاملا تسلیم معشوق کرده و مات و مبهوت او می شود،

می توان گفت در تب عشق، نوعی دوستی همراه با گرایش جنسی به وجود می آید اما نکته جالب توجه اینکه در این نوع عشق رابطه جنسی آنقدرها اهمیتی ندارد (هم در این عشق و هم عشق رومانتیک) تا جایی که بر اساس مطالعات انجام گرفته 95 درصد زنان و 91 درصد مردان گفته اند که ما به هیچ وجه به فکر رابطه جنسی با معشوق نیستیم،

برخلاف تصور، این افراد از معشوق بت نمی سازند ( idealize ) و نه تنها او را همانگونه که هست می بینند، بلکه حتی اشکالات او بیشتر به نظرشان می آید،

یعنی مادامی که ما فکر می کنیم که آن فرد بدیهای معشوقش را نمی بیند برعکس، بیشتر از ما آن بدیها را می بیند ولی برایش اهمیتی ندارند بنابراین کوشش اطرافیان برای نشان دادن بدیهای آن شخص بی فایده خواهد بود چون اتفاقا او به دنبال همان اشکالات کشیده شده و این ریشه در بیماری و گرفتاریش دارد

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-03 10:26:39 برای چی میخوای خودتو توضیح بدی؟...

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy


دکتر فرهنگ هلاکویی باز کردن / نظر دهید

2021-07-03 09:31:55 #مشاور_کانال

راه های درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد

سکس 3 بار درهفته
یوگا و رقص
دوری از افراد افسرده
مصرف ویتامین D و B و روی
30 دقیقه ورزش در روز

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-03 06:55:59 #انرژی_مثبت_کانال

زندگی فردا نیست
زندگی امروز است
زندگی
قصه ی عشق است و امید
صحنه ی غمها نیست
به چه می اندیشی
نگرانی بیجاست
چون خدا با توست
امروزتان شاد و زیبا

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-02 14:33:15 #پزشکی_کانال

برقصید تا به آلزایمر و زوال عقل دچار نشوید

مطالعات و پژوهش‌های اخیر ادعا میکنند رقصیدن شما را باهوش‌ترمیکند. رقصیدن منظم به دور ماندن شما از بیماری آلزایمر کمک میکند. این کار عملکرد شناختی را در هر سنی افزایش میدهد. رقصیدن میتواند مغز ما را تمرین دهد که دچار گیجی و ابهام نشود. رقص در موقعیت‌های اجتماعی به مغز کمک میکند اندروفین ترشح کند، که باعث میشود احساس خوبی به شما دست بدهد

در مطالعه‌ای که در دانشکده‌ی پزشکی آلبرت انیشتین انجام شد، نشان داده شده که اکثر فعالیت‌ها، که توسط افراد سالمند انجام میشود، یعنی افراد بالای ۷۵ سال، هیچ تاثیری بر ابتلای آن‌ها به زوال عقل ندارد. تنها فعالیتی که از زوال عقلی آن‌ها جلوگیری میکند رقصیدن منظم است

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-02 14:27:41 #حرف_حساب

اریک برن، روان‌شناس برجسته
میگوید:
اگر انسان‌ها نوازش نشوند، مغزشان متلاشی می‌شود و این کنایه ‌ایست از اهمیت نوازش به‌عنوان غذای روح برای مغز .

نوازش‌ها می‌توانند مثبت و منفی باشند. لبخند زدن، جملات مهرآمیز گفتن و ... نمونه‌هایی از نوازش مثبت و اخم کردن، مشاجره، انتقاد، نیش و کنایه زدن مواردی از نوازش‌های منفی هستند.

نیاز به نوازش یا دیده شدن به اندازه‌ای قوی است که بشر همه تلاش خود را به کار می‌گیرد تا دیگران او را ببینند، تایید کنند، دوست بدارند و تحسین کنند و اگر چنین چیزی اتفاق نیفتد به نوازش‌های منفی نیز بسنده می‌کند، به عبارتی، ما حاضریم انتقاد شویم، بازخوردهای منفی بگیریم، زیر سوال برویم و... تا به خودمان ثابت کنیم که دیگران ما را می‌بینند و به‌همین دلیل مهم هستیم.

نوازش‌ها می‌توانند کلامی و غیرکلامی باشند. کلمات مهرآمیز نمونه‌هایی از نوازش‌های کلامی هستند

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-02 10:24:53 جمعەها یک لیوان چای تازە دم بگذارید گوشەی لبتان،یک موسیقی ملایم گوش کنید و گذشتە و آیندە را رها کنید بە حال خودش

مهم همان چای و همان موسیقی ست

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2021-07-01 22:04:47 #حرف_حساب

اگر بَد هستید، بَد باشید .
اگر عصبی هستید، عصبانی شوید .
اگر ترسو هستید، بترسید .
این ماسکِ اعصاب خُرد کنِ " من عالی هستم " را بردارید !
هر از چند گاهی جلوی آینه، خودِ بداخلاقِ عصبانیِ احمقِ خود را ببینید...
باور کنید آسمان به زمین نمی‌آید
خودِ خودِ خودتان باشید...
وقتی نیستید ، مهم نیست بعد از چند سال آدم‌ها تمام و کمال بشناسندتان.
مهم نیست چقدر طول بکشد تا علامتِ سوالِ بزرگِ " این همان قبلی‌ست ؟ " از ذهنشان پاک شود.
مهم نیست تحقیرتان کنند یا ترکتان!
هیچ کدام هیچ اهمیتی ندارد...
اما مهم است که گند نزنید به باورِ آدم‌ها
به باورِ خودتان ...
این‌که بعد از شما خوبی‌ها را باور نکنند،
این‌که هر صورت را یک ماسکِ مُتغیر ببینند،
این‌که با همین صورتک‌ها،
دیواری دورِ خودتان بکشید که خودِ واقعیتان را هم گُم کنید

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید