وقتی خشم رو تجربه میکنید، قبل از صحبت با طرف مقابل یا برون ریز | دکتر علی میرآقایی
وقتی خشم رو تجربه میکنید، قبل از صحبت با طرف مقابل یا برون ریزی، باید ریشه اونو تو وجود خودتون پیدا کنید.
چون تو اکثر مواقع طرف مقابل علت خشم شما نیست (به استثنائ دوران کودکی). در واقع شما مدلی با دیگران رفتار می کنید که طرف مقابل صرفا نقش شما را برای ناکامی در ارضای نیازهای سالم تکمیل میکنه. مثل احترام، پذیرش، اعتماد و...
پس خیلی اون بیرون دنبال علت نگردیم، همه چی تو درون خودمونه. ولی علت اینکه از این نکته همیشه غافل میمونیم به این دلیله که اسناد بیرونی مشکلات خیلی کار راحتیه و پیدا کردن علت اون تو درون سخت و گاهی ترسناک
