اگه خودت را خیلی با دیگران مقایسه می‌کنی به همون میزان از عزت | خانه روانشناسی "نورا"، دکتر علی میرآقایی
اگه خودت را خیلی با دیگران مقایسه می‌کنی به همون میزان از عزت نفس یا اعتماد به نفس پایین‌تری برخورداری. شما هیچ شناختی از کسانی که خودتو باهاشون مقایسه می‌کنی نداری.
چون خودتو کم میبینی باید ظاهر و زرق و برق اون‌ها را ببینی تا یه چیز جفت و جور شکل بگیره. به همین شکل همانطوری که نمی‌تونی قدرت درونت رو ببینی، ضعف و آشفتگی درون اون‌ها را هم نمی‌بینی.
برای اینکه یک ویژگی برجسته بشه به زمینه متضاد نیاز داره. یه لکه مشکی توی زمینه سفید بهتر خودشو نشون میده. بر اساس باور منفی که تو ذهنت هست، می‌خوای به خودت ثابت کنی که ارزشمند نیستی و بهترین راه اینه که بگردی یه زمینه ارزشمندی را در دیگران ببینی ولو اینکه فیک باشه.
اما دوست من این ایده‌آلی که از دیگران میبینی و این کم ارزشی که از خودت ساختی و باعث آزارت شده هر دو دروغ و توهمی هست که ذهنت ساخته.
