Get Mystery Box with random crypto!

Rohana

لوگوی کانال تلگرام psychodynamic — Rohana R
لوگوی کانال تلگرام psychodynamic — Rohana
آدرس کانال: @psychodynamic
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 2.78K
توضیحات از کانال

روحــــــانا؛سلامت جنسے، سکس تراپے
پاسدارن- میدان فرخی یزدی- خیابان کشوری- پ۲۹
وقت دهی: ۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
خانم حسینی-مشاور جنسی
زیرنظر دکتر حمید مهرابی
تبادل و تبلیغات:
@Anatomy2020

Ratings & Reviews

3.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


آخرین پیام ها 10

2022-05-15 15:57:18
| رفتارهای بد را با گفتن این جملات عادی‌سازی نکنیم |

۱. رفتاراشو نگاه نکن، تو دلش هیچی نیست!
۲. کاری نکرده، رفتارهای بدتر از اینم هست!
۳. رفتار و نظر هرکس به خودش مربوطه، نادیده بگیر!

#فرهنگ

Join |
139 views12:57
باز کردن / نظر دهید
2022-05-15 08:46:22 | زمان مرهم زخم‌ها نیست! |

زمان ممکنه تحمل دردها رو برای ما آسون تر کنه؛ اما شما تا زمانی که ریشه و منبع زخم‌های روانيتون رو پیدا نکنید، بهبود پیدا نمی‌کنید.

گاهی اوقات شما درد رو فراموش می‌کنید، تا زمانی که یکد‌فعه دوباره جلوی شما ظاهر بشه. درواقع درد از بین نمیره بلکه شما بهش عادت میکنید. زمان باعث میشه درد به عضوی از زندگیتون تبدیل بشه.

همچنین زمان باعث میشه شما بیشتر نسبت به تغییرات مثبت مقاوم بشید، و هیچ‌گونه مداخله‌ای روی شما اثر نکنه.

زمان باعث تغییر نمیشه! قدم‌های کوچک، کمک گرفتن از متخصص، تجارب مثبت و چالش‌ها باعث تغيير میشن.

اینکه میگن زمان زخم‌ها رو ترمیم می‌کنه، یک جمله غیرواقع‌گرایانه و مثبت‌گرایی سمی‌ست، که باید به جای اون، تشویق برای انجام کارهای واقع‌گرایانه و مفید جایگزین بشه تا فرد دردش رو ریشه‌یابی کنه و ازش درس بگیره.

#روانشناسی

Join |
132 views05:46
باز کردن / نظر دهید
2022-05-15 08:25:36
چای اول صبح منی
آرامبخش،
گیرا
و حال خوب کن...

صبحتون بخیر و شادی
128 views05:25
باز کردن / نظر دهید
2022-05-14 18:03:33 ‍ ‍ آخرین فرصت ثبت نام

‍ دوره جامع ۵۰ ساعته

«تربیت درمانگر اکت ACT»
درمان مبتی بر پذیرش و تعهد

مدرس: دکتر ابوالقاسم شکیبا

استاد دانشگاه، درمانگر اکت با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان

شروع دوره، پنج شنبه ۲۹ اردیبهشت ماه
هر هفته، پنج شنبه ها
از ساعت: ۱۵:۰۰ الی ۱۹:۳۰


به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی

همراه با سرفصل هایی بسیار کاربردی و کلیدی

مزایای جانبی شرکت در دوره:
ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی در قالب DVD
عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی با این عنوان به دلیل جامع بودن دوره
ارائه جزوه کامل در پایان دوره
تسلط بر مباحث نظری و کاربرد محوری مطالب
و...

همراه با ارائه مدرک معتبر

ارسال رایگان گواهینامه پایان دوره درب منزل


پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی برای همه شرکت کنندگان


کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

کشاورز
09194130802

http://wa.me/989194130802

حسینی

09194312624

http://wa.me/989194312624

گروه آموزشی ره نو شو
125 views15:03
باز کردن / نظر دهید
2022-05-14 12:11:01
لمس فیزیکی، شما را سالم تر میکند.

مطالعه جدید محققان عصب شناسی نشان می دهد که گرفتن دست همسر می تواند درد را کم کند، همدلی را بالا ببرد و حتی باعث شود که ضربان قلب و تنفس آنها همزمان و هماهنگ شود.

ماساژ دادن، در آغوش گرفتن و گرفتن دست یکدیگر، استرس را کاهش می‌دهد و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد.

168 views09:11
باز کردن / نظر دهید
2022-05-14 08:24:32
معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید.

صبح بخیر زندگی

174 views05:24
باز کردن / نظر دهید
2022-05-12 16:59:03 | ما به نتیکت نیاز داریم |


یکی از دوستان‌مان در واتس‌آپ کلیپی خنده‌دار می‌فرستد. آن‌را می‌بینم و قاه‌قاه می‌خندیم ولی برایش پیامی نمی‌فرستیم. او چند روز بعد ما را می‌بیند و گلایه می‌کند که چرا واکنشی نشان نداده‌ایم/ در یک گروه واتس‌آپی، در ماه رمضان، فردی هر روز صبح آیه‌ای از قرآن منتشر می‌کند. یکی از اعضا به او تذکر می‌دهد که یکبار فرستادید. پست شما لینک هم دارد. اگر کسی دلش خواست می‌رود و خودش می‌خواند و دیگری لزومی به انجام هر روزه‌ی این کار نیست/ فردی که معلم کلاس کنکور است پس از راهنمایی یک دانش‌آموز دختر، نشانه تشکر، گل و قلب دریافت می‌کند. این نشانه‌ها، به ویژه قلب، باعث تنشی چند روزه بین او و همسرش می‌شود/ دانشجویی در روز تعطیل از طریق واتس‌آپ درباره درس به استادش پیام می‌دهد. استاد با ارسال استیکر چهره‌ی خشمگین به او یادآوری می‌کند که امروز تعطیل است/ فردی به اشتباه عکس یک میوه را به گروه کاری شرکت ارسال می‌کند. میوه شکل آلت تناسلی انسان را دارد. او پس از این کار تا مرز سکته پیش می‌رود.

آیا ما درباره امور کاری حتماً باید در ساعات کاری پیام بدهیم؟ آیا این استدلال درست است که اگر کسی نخواست پیام ما را باز نمی‌کند؟ آیا ارسال استیکر قلب از طرف یک دانش‌آموز یا دانشجو به معلم درست نیست؟ آیا کسی که از اعضای یک گروه شناختی ندارد نباید هر روز یک آیه قرآن در آن گروه پست کند؟ اساساً آیا باید پست کند؟

ما این روز‌ها برای بسیاری از امور زندگی‌مان از ارتباطات اینترنتی استفاده می‌کنیم که روابط خانوادگی، روابط کاری، روابط آموزشی، روابط دوستانه، روابط مربوط به کسب‌وکار و خرید و حتی روابط عاشقانه از آن جمله‌اند. همه این‌ها توجه به پرسشی را ضروری می‌سازد: ادب یا بی‌نزاکتی، احترام یا بی‌احترامی در ارتباطات مجازی چیست؟

آداب اجتماعی به ویژه در خصوص فن‌آوری‌های جدید، نه به محض ورود و فراگیر شدن آن‌ها، بلکه آرام‌آرام در جامعه شکل می‌گیرند.

گفتگوی اجتماعی می‌تواند موجب توجه عمومی، و به دنبال آن توافقی تدریجی روی «باید‌ها و نباید‌ها» در این زمینه شود. تقریباً همه فن‌آوری‌ها، تجربه‌ای از تعارض و توافق را پشت سر گذاشته‌اند.

این روز‌ها ما برای آنکه غذایمان را با قاشق و چنگال بخوریم آنقدر‌ها تأمل نمی‌کنیم و برای این کار استدلال نمی‌آوریم. قاشق و چنگال جزوی از آداب سفره در بسیاری از نقاط دنیاست. ولی روشن است که استفاده از قاشق و چنگال هم تاریخی از تنش و توافق جمعی را پشت سر گذاشته است و از ابتدا جزوی از آداب غذا خوردن نبوده است.

ویرجینیا شی در سال 1994 کتابی درباره «نتیکت»منتشر کرد. نتیکت در واقع ترکیب کلمات «نِت» و «اتیکت» (به معنای آداب معاشرت) است و به آداب رفتار مؤدبانه و احترام‌آمیز در فضای اینترنت اشاره دارد. توصیه‌های وی در ده ‌بند خلاصه شده است که با تغییراتی در مثال‌ها در ادامه آمده است:

اصل اول: انسان بودن را به خاطر بسپارید. در فضای اینترنت با دیگران همان‌طور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما آنطور رفتار کنند.

اصل دوم: در فضای اینترنت به همان معیار‌های رفتار پایبند باشید که که در زندگی واقعی به آن پایبند هستید. هر چند قواعد ارتباطات مجازی نمی‌تواند دقیقاً مانند دنیای واقعی ما باشد ولی شما تلاش خودتان را داشته باشید.

اصل سوم: موقعیت‌های مختلف را در نظر بگیرید. برای مثال پیام فرستادن برای استاد، پیام فرستادن به یک دوست صمیمی و پیام فرستادن به همکار با هم فرق دارد.

اصل چهارم: به زمان و حجم اینترنت دیگران احترام بگذارید. تلاش کنید وقت دیگران را بی‌جهت نگیرید. پاسخ دادن به پیام‌ها واقعا وقت‌گیر است.

اصل پنجم: در ارتباطات آنلاین خود را خوب جلوه دهید. در هر صورت پیامی که می‌رود قضاوتی درباره شما ایجاد می‌کند. روی پیام دقت داشته باشید.

اصل ششم: دانش تخصصی را به اشتراک بگذارید. هر خبر یا اطلاعاتی دریافت می‌کنید، سریع آنرا برای دیگران نفرستید. کمی مکث، بررسی و تأمل کنید.

اصل هفتم: خیلی اوقات در گروه‌ها ممکن است آتش جنگ به شکل‌های مختلف شعله‌ور شود. سعی کنید شعله تنش را پایین بیاورید. بر روی خود کنترل داشته باشید.

اصل هشتم: به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید. دوست‌تان عکسی از خودش برای شما ارسال کرده است. شما آنرا برای دوست دیگرتان نفرستید. عکس‌های قدیمی را بدون اجازه کسانی که در عکس هستند منتشر نکنید.

اصل نهم: از قدرت خود سواستفاده نکنید. اگر متخصص هستید. اگر دانش بالایی دارید. سعی نکنید دیگران را مرعوب خود کنید.

اصل دهم: نسبت به اشتباهات دیگران گذشت کنید. هر کس ممکن است ناخواسته و به اشتباه پیامی منتشر کند. سعی کنید فراموش کنید و سریع قضاوت نکنید.

#فردین_علیخواه

Join |
240 views13:59
باز کردن / نظر دهید
2022-05-11 19:42:38 | آیا تا کنون صحنه‌ی مرگ عزیزانتان را تصور کرده‌اید؟ |


دلیل اول
اضطراب و ترس از مرگ و اینکه ناخودآگاه فکر می‌کنیم می‌تونیم با فکر کردن به موضوع مرگ، کنترلش کنیم و احتمال وقوعش رو کمتر کنیم.

دلیل دوم
شنیدین میگن «در بلا بودن به از بیم بلاست » یعنی انقدر این اضطراب از دست دادن رو داریم، که یه جایی میگیم اصلا این اتفاق بیفته که از این ترس رها بشیم. مرگ یه بار شیون یه بار!

دلیل سوم
در روانشناسی میگیم گاهی پشت ترس‌های ما یک «آرزو» نهفته‌ست؛ یعنی وقتی از چیزی می‌ترسیم اتفاقا آرزوش رو داریم! ولی چرا باید این میل یا آرزو رو داشته باشیم؟ به دلیل «دوسوگرایی»
«دوسوگرایی» یعنی؛ در هر رابطه‌ای ما عشق و تنفر رو در کنار هم تجربه می‌کنیم و چون اصولا بخش تنفر و خشم برایمان با احساس گناه همراه میشه و قابل تحمل نیست، سرکوبش می‌کنیم و گاهی خودش رو ناخودآگاه به شکل این خیال‌بافی‌ها نشون میده.

دلیل چهارم
«خودآزاری»: فرد با فکر کردن به سناریویی که خودش ساخته ، احساس غم و اضطراب میکنه و بابت فکر کردن به این موضوع خودش رو سرزنش و احساس شرم می‌کنه.

دلیل پنجم
ناخوداگاه با فکر کردن به مرگ عزيزانمان می‌خواهیم برایش آماده باشیم که غافلگیر نشیم و نسبت بهش بی‌کنترل و بی‌اطلاع نباشیم.

#روانشناسی

Join |
234 views16:42
باز کردن / نظر دهید
2022-05-11 09:19:37 مجله « ماکسیم»، تلاش مداومی را از 22 سال پیش شروع کرد تا بگوید ما مردان بهتر است این حقیقت را بپذیریم که موقعیت زنان و سطح خواسته و شعور جنسی شان افزایش یافته است.

برای همین خوب است بدانیم توقعات جنسی زنان چیست؟

مجله ماکسیم برای معرفی توقعات جنسی زنان، این بار به سراغ خود آنها رفته است و توصیه های جنسی 10 زن را جمع آوری کرده است:

1- اصلا عجله نکنید
با شیطنت تمام، به همه نقاط بدن ما توجه کنید. در قدم اول، بگذارید حس کنیم که مشغول یک ماجرای یکنفره نیستید. بدن ما را ناز کنید. ببوسید و به ما فرصت دهید داغ شویم.

2- می خواهیم صدای تان را بشنویم
همانطور که شما دوست دارید صداهای برخواسته از تمنای جنسی ما را بشنوید ما هم می خواهیم شاهد صحبت کردن شما در این لحظات باشیم. بیتابی تان و کارهایی که میخواهید با ما بکنید را بر زبان بیاورید.  تا حس کنیم که به خاطر ما تحریک شده اید. با این کار ما را از بودن در کنارتان ذوق زده می کنید. ما زنان اگر کنار شما احساس امنیت و تمنا را تجربه کنیم مثل یک شکوفه زیبا باز می شویم و همه جذابیت ذاتی مان را نثار شما می کنیم.

3 – دستان تان بیکار نباشد
برای اغلب ما به ارگاسم رسیدن فقط با دخول شاید غیرممکن باشد برای همین با دستان و انگشتان تان به سراغ نقاط حساس ما بیائید. بهترین حالت تحریک جنسی  و نرم و لغزان شدن ما، به کارگیری همزمان تماس انگشتان تان به همراه آلت تان در اطراف و درون عضو جنسی ما است.

4- هر شگردی بلدید رو کنید
هر کدام از ما زنها به شیوه خودمان، داغ می شود و تمایل پیدا می کنیم که به نزدیکترین شکل ممکن، کنار و درون مان باشید. بعضی از ما دوست داریم روی باسن ما با کف دست تان، بازیگوشانه و با ظرافت بزنید. بعضی از ما دوست داریم نجواهای تحریک کننده و حتی غیرمرسوم در زیر گوش مان زمزمه کنید. شاید  هم تصادفا مثلا کشف کنید اطراف کشاله ران ما، عاشق تماس داشتن با لب های شما است.

5 – آرام و بدون عجله لخت مان کنید
دوست داریم مثل یک هدیه که کادو پیچی شده است به آرامی لباس مان را در بیاورید. اینطوری حس می کنیم که قدر ما را می دانید و شاهد جزئیات ظریف و کش و قوس های بدن ما خواهید بود. البته بعضی از زنان دوست دارند کاغذ کادوهای که دور بدن شان را پوشانده است با شتاب و قدرتمندانه، برداشته شود.

6 -ذکر و فکرتان، تمام شدن نباشد
شما مردان باید دیر یا زود یاد بگیرید که خودتان را کنترل کنید و یکه تازی نکنید. بگذارید این مسیر را تا مقصدِ لذتبخش، با هم طی کنیم.

7. حالت های جدید را با هم امتحان کنیم.
همه ما دو سه نوع از حالت آمیزش را مدام تکرار می کنیم و طبعیتا پس از مدتی خسته کننده و بیمزه می شود. یادتان نرود که هر چند وقت، یک حالت آمیزش جدید را  معرفی کنید.

8. سرتان را به سمت ناز ما ببرید
نزدیک شدن لب تان به زیر شکم ما خیلی دوست داشتنی است بویژه اگر بلد باشید چه کارها می توانید انجام دهید.  کاش همه مردان  پی می بردند این کار چقدر بین زنان طرفدار دارد.

9. به چشمان ما بنگرید
عمل جنسی خیلی مطبوع تر می شود اگر وقتی در درون یک زن هستید و همزمان با بوسه و نوازش و چشم در چشم دوختن ها بر صمیمیت ماجرا می افزائید.

10 – عشقبازی یعنی همه چیز
برای بعضی زنان، عشقبازی حتی دوست داشتنی تر از آمیزش است. از عشقبازی، با شتاب عبور نکنید.
 
234 views06:19
باز کردن / نظر دهید
2022-05-11 09:17:37
تصمیم بگیر با دل‌خوشی‌هایِ ساده
معادله پیچیده‌ٔ زندگی را دور بزنی...

صبح بخیر زندگی

201 views06:17
باز کردن / نظر دهید