‏استراتيجية الهرب من الألم قد تقود الفرد لقرارات وسلوكيات يندم | علم النفس تطوير الذات

‏استراتيجية الهرب من الألم قد تقود الفرد لقرارات وسلوكيات يندم عليها لاحقًا مثل:

- الزواج السريع هربًا من كآبة المنزل وليس رغبة في الزواج.
- الشراهة في أكل الطعام هربًا من الضغوط والحزن وليس رغبة بالطعام.
- النوم الطويل هربًا من ألم الواقع وليس رغبة بالاستمتاع بالنوم.

الحل كن موضوعيا في مواجهة مشاكلك بوضع الحلول وليس أن تهرب منها فتزداد الأمور تعقيدًا.
──────────────────────╼
#الصحة_النفسية