#نفسـياًً .. إن من الحكمة امتلاكك القدرة على تغيير مشاعر، | علم النفس، تحفيز، كتب، تطوير ،🌕
#نفسـياًً ..
إن من الحكمة امتلاكك القدرة على تغيير مشاعر، وهو قدر عالٍ من ضبط النفس.
يقع كثير من الناس في فخ المشاعر التلقائية، فيندفع قبل أن يفكر، ثم يندم، ويطلق عليه "العقل العاطفي"، - من وسائل علاج ذلك وضع مفكرة تلازمك تكتب فيها مواقفك التي انفعلت فيها فيرتفع وعيك ويقل اندفاعك. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات
