آدرس کانال:
دسته بندی ها:
حیوانات ,
اتومبیل
زبان: فارسی
مشترکین:
853.17K
توضیحات از کانال
🌕 - تحليل الشخصية .
🌕 - كتابات نفسية قصيرة.
🌕 - بحوثات في علم النفس والسلوك.
🌕 - صوتيات ومرئيات مفيده ومنوعه.
🌕 - وبعض الگتب المختارة بعناية لگم.♡
❤️ لإعلاناتكم 👇🏻
https://adsly.me/@pvtnfs
_______________
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 14
2024-03-12 07:01:02
-
13.9K views04:01
2024-03-12 03:49:41
لماذا يُفضل تناول الموز في وقت السحور ؟ -
يحتوي الموز على العديد من الفوائد للصائمين خلال شهر رمضان وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام، الأمر الذي يجعله من أفضل الأطعمة التي يجب أن يحرص الصائم على تناولها بشكل دائم في رمضان.
- يساهم تناول الموز على السحور في تقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتوائه على مادة البوتاسيوم، كما يعتبر علاجا نافعا لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء إذا ما تم تناوله مع الحليب بعد الإفطار .
- ويساعد تناول الموز على زيادة احساس الصائم بالشبع؛ لاحتوائه على النشويات المعقدة التي تحتاج وقتا أكثر للهضم من النشويات البسيطة ، كما يمنح الموز من يتناوله الطاقة والنشاط لاحتوائه على السكر الطبيعي ومضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يجنب الصائم الشعور بالتعب أثناء الصيام.
- ويهدئ الموز من عصبية الصائم ويُحسن من مزاجه؛ كونه يحتوي على مادة تريبتوفان وهي إحدى المواد التي تحسّن الحالة المزاجية وتمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.
--------------------------------------قناة علم النفس وتطوير الذات
17.7K views00:49
2024-03-11 04:49:46
صَـوتيات قرآنية لراحَة قلبك
21.4K views01:49
2024-03-08 00:00:29
#وصفات #رمضانية سهله وسريعه
https://t.me/thgatah/108
16.0K viewsedited 21:00
2024-03-08 00:00:29
#كتاب : مقياس بيك للإكتئابحجم الملف :451.8KB
" يحتوي الكتاب على 21 سؤالاً ويُستخدم في قياس شدة الإكتئاب لدى الأشخاص البالغين من عمر 15 سنه فما فوق "
--------------------------------------المكتبة النفسية: @zzzzxlقناة علم النفس وتطوير الذات
14.7K views21:00
2024-03-08 00:00:28
-
ثلاثة يقضون على العلاقات بين الأسرة تماماً:
ممارسة اللوم المستمر.
السلطة المطلقة عند شخص بلا تشاور.
العنف والضرب والإكراه.
-
وثلاثة يبعثون الحياة في الأسرة:
التحاور الصريح والشفاف.
التعاون لخدمة الآخر بدل التنافس.
التفويض بدل الاستفراد.
--------------------------------------قناة علم النفس وتطوير الذات
12.7K views21:00
2024-03-08 00:00:28
أسباب فُقدان الشغف في الحياة ؛
-
تشعر بعدم التقدير
- تغيب المكافآت ويزيد التوتر
- تكثر الضغوطات من حولك
- تتشتت من هدفك ولا تنجزه
- يتكرر الفشل وخيبات الأمل
- تعيش في بيئة لا تنتمي لها
- تفقد شخص داعم وملهم لك
- ترهق نفسك وتستنزف عاطفيا
- تتعامل مع اشخاص اغبياء ساميّن وسلبيّن
--------------------------------------قناة علم النفس وتطوير الذات
13.1K views21:00
2024-03-08 00:00:28
كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك ؟ امنح الطرف الآخر مساحةحاول دائماً أن تعرف سبب تجاهلك فإذا كان بسبب اهتمامك المبالغ فيه فحاول أن تبتعد وتعطيه مساحة يفتقدك فيه. اجعله يشعر فيكحاول أن تتجاهله انت ايضاً وبشكل يكون قاسي شوي بالذات لو كان سبب تجاهله لك غير واضح وفيه مبالغة فحاول ان تشعره بشعورك وترد له بنفس الاسلوب. تواصل معه بشكل مباشرلا تجعل الرسائل حل حاول أن استطعت ان تواجهه بشكل مباشر او مكالمة صوتية تجنب أي وسيلة اخرى غير مباشرة. ادخل وسيطقد تضطر احيانا أن تدخل طرف ثالث بشرط أن يكون هذا الطرف يعز عليك ويعز عليه ولا يكون شخص تشكي له تذمرك بل شخص يحل مشكلتك.
لا تستنزف مشاعركلا تسعى وراء من لا يسعى ورائك وهذه نوعية من الأشخاص التي تستنزفك بدون مبرر عليك أن توقف اهتمامك بها . اعتذر بصدق لو اخطأتيجب دائماً لا تفرط في الاشخاص المهتمين بك فإذا كان تجاهلهم بسبب خطأ منك فاعتذر بشجاعة وصدق ويفضل أن ترسل لهم هدية.
--------------------------------------قناة علم النفس وتطوير الذات
14.1K views21:00
2024-03-06 21:38:37
اللهم بلغنا #رمضان مُكتملين مجموعين مُتحابين، اللّهُم سلّمنا لرمضان، وسلّمه لنا، وتسلّمهُ منّا مُتقبّلاً.
20.5K views18:38
2024-03-06 05:25:53
#طبخات #رمضانية سهل وسريعه
https://t.me/thgatah/108
12.8K views02:25
ع
