"القرآن " ♥☘️

2021-12-17 11:23:54 نصائح للمذاكرة :

1- المذاكرة حمل ليس سهلا على الكل على مختلف المراحل

2- الملل طبيعة بشرية تأتي من تكرار الأمور خاصة التي تمثل عبئا على الشخص

3- كلما أكون مؤمنا بالهدف الذي أسعى إليه كلما قلت فترات الملل

4- تنظيم الوقت في غاية الأهمية ويشمل تنظيم كل ما يشغل حياة الشخص سواءا كان مذاكرة أو غير مذاكرة

5- تغيير الجو والترفيه مهم جدا حتى أحيانا في أيام الامتحانات كنوع من تجديد النشاط الذهني والنفسي

6- ترييح المخ في أثناء عدم المذاكرة من التفكير في المذاكرة ضروري علشان مازودش الهم على نفسي طول الوقت

7- للمذاكرة طرق مختلفة وكل واحد أعرف بطريقته وطالما بتجيب نتيجة فكمل عليها

8- لو الطريقة ده مش بتجيب نتيجة يبقى لازم تبحث في عن الخلل لأن الطريقة ده مش نافعة

9- المذاكرة الجماعية ولو في مرات قليلة بتبين للشخص الخلل في مذاكرته

10- لوم النفس المبالغ فيه ليس من رجاء غير زيادة المشكلة على الشخص. لازم المحاسبة تولد تصحيح للفعل والا حيكون تكسير في قدرات الشخص

11- إذا كان هناك جزءا صعبا فمفيش مشكلة اني أأجله لوقت تكون الهمة أعلى أو النشاط الذهني أفضل

12- الإحباط اللي بيجي في أثناء المذاكرة بييجي بسبب الكم الكبير المتبقي على الشخص مع الإحساس بالزهق أو قلة الحيلة. التفكير في ان المشكلة ممكن تتحل بشكل أو بآخر بيخلي في أمل في تصليح الأمور. لكن عدم الأمل بيزود الإحباط.

13- القدرات العقلية عند الإنسان طاقة لا نقدرها، وممكن تشوف جزء منها من خلال تذكر أمور مختلفة زي تفاصيل مباريات كرة القدم عند الشباب أو التسوق عند الفتيات. وهذا يحدث بسبب حرص الشخص على حفظ الأمور التي يحبها ويهتم بها.

14- حط النقطتين اللي فاتوا على بعض تلاقي ان كل شيء اتأخر في المذاكرة ممكن يتلحق لو كان عند الشخص أمل

15- حتى على الرغم من كل الإحباط أو التأخير أو غيره، تغيير مناخ البيت حتى لو كان لمدة يومين كاملا ممكن تخليه فرصة "لتستيف" الدماغ من أجل بداية جديدة

16- استعن بنصائح المدرسين والملخصات وابعد عن تقييم نفسك فحسب.

17- أعلم ان تكرار نصح الأهل لك بالمذاكرة مزعج وأحيانا يكره الواحد في المذاكرة وأنا أطالبهم بتقليله لكن ليس توقيفه، إنما راعي أنا الأهل يشعرون بالقلق أكثر كلما تأخرت أكثر فأكثر.
وهم لا يستطيعون كتمان قلقهم. فاجعل نصيحتهم على جانب الدماغ واستفد منها ولا تتعصب من تكرارها.

18- ذكر أن هناك مرات فشل في سنوات سابقة ليس له سبب ولا موقع له من الإعراب الآن. سيبك من كل اللي فات وافترض انك شغال "على نظافة"وكمل

19- من أفضل الأمور التي تساعد على الحفظ تغيير شكل الصفحة بالألوان والخطوط والرسوم لأن المخ يحفظ شكل الصفحة ويحاول استحضارها في الامتحان. فحاول تعمل لكل صفحة خاصة المهمة شكل مختلف علشان تقدر تفتكره في الامتحان.

20- حل امتحانات كثيرة وأسئلة حتى مع ضعف المذاكرة مهم جدا. لو بتحل امتحان كامل اعمل لنفسك وقت بالساعة.

21- السرحان والتشتت مشكلة كبيرة. لازم أقلل كل العوامل المشتتة حوالي.
ممكن أعلي صوتي وأنا بذاكر لمقاومة التشتت. مسك القلم والكتابة والتسطير أثناء الكتابة يقلل التشتت.

لو التشتت بيطول قوم من على الكتاب لمدة عشر دقائق بحد أقصى والانتهاء من الموضوع المشتت للدماغ والعودة للمذاكرة مرة أخرى.

22- الاستعانة بالله أولا وآخرا في كل الأمور فالتوفيق من الله قبل كل شيء

د. محمد الشامي
استشاري الأمراض النفسية باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 11:23:51 ادعولها باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 11:06:42 تذكِرة..
سورة الكهف
الإكثار من الدعاء و تحري ساعة الإجابة
الصلاة على سيدنا محمد ﷺ
تجديد النوايا و التوبة
صلة الرحم و لو بمكالمة

حاول دائمًا أن تنوِّع طاعاتك:
بين اللسانية (قرآن .. استغفار.. صلاة على الحبيب).
والفعلية (صدقة .. إحسان إلى جار أو مسكين).
والقلبية (رضا - صبر - ترك حسد - عدم حقد أو غِل). باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 11:06:18 صباح الخير

‏كل الأشياء التي كُتبت من نصيبك ستعرفُ طريقها إليك
،
مهما كان صعبًا أو طويلًا لكنها في النهاية ستصلك،
.
اهدأ وخُذ نفسًا عميقًا،
.
أنت بخير وحياتك تسير في اتجاهِها الصحيح الذي اختاره لك رب كريم رحيم
.
لا شيء يدعو للخوف ما دام لك رب رحيم لطيف كريم
.
استعن بالله
ثق في حكمته ورحمنه
ارفع يدك بالدعاء
مكن جبهتك من الأرض

وكلما أهمك أمر
قل : يارب باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 11:06:03 يقول أحد الدعاة :

البعض يظن أن مروره بحالة سيئة؛ يبرر له سوء خلقه وعصبيته مع الناس
.
كان النبي ﷺ تعصف به المصائب والكروب والحروب والمحن ولا يُسوء خلقه قط باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 00:13:09 الناس اللي بتصلي على سطر وتسيب سطر
والناس اللي بتصلي في آخر الوقت
والناس اللي بتصلي لما تخلص اللي في ايدها
والناس اللي بتصلي لما تفضى
والناس اللي بتصلي الصبح لما تصحى براحتها
.
انتم على خطر عظيم
الصلاة في أول الوقت من أعظم العبادات ومن أعظم أبواب الجهاد
ويل للمصلين الذين هم عن صلاتهم ساهون باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 00:13:01 من أصدق ما قرأت :
.
يعطيك المال، ثم يلهمك أن تتصدق، ثم يبارك لك في رزقك الذي أعطاك هو إياه
.
غيرك أعطاه الله المال فبخل واستغنى فكان المال له نقمة وعليه وبالا
.
سبحانك ربنا ما أكرمك باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 23:51:01 ٰ
ليتنا نُغادِرُ الدُّنيا بصحائفَ تُؤتىٰ باليَمين.

لا تنسوا قيامكم يـ رِفاق. باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 23:18:28 زي مابدعيلكم ادعولي بالشفاء
اخوكم مصطفي باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 22:18:47 تذكير بقراءة سورة الملك ..

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فُطُورٍ (3) ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ (4) وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ (5) وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (6) إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ (7) تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ (8) قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ (9) وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ (10) فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ (11) إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ (12) وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (13) أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ (14) هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15) أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ (16) أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ (17) وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ (18) أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ (19) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ (20) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21) أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (22) قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ (23) قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ (24) وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ (26) فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ (27) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (28) قُلْ هُوَ الرَّحْمَنُ آَمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (29) قل ارأيتم إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ (30)

_________
(من قرأها قبل النوم نجا من عذاب القبر) باز کردن / نظر دهید