رهپویان سلامتی

2021-01-17 08:43:20 روغن زیتون مسکن طبیعی

روغن زیتون ترکیبی داردکه آنزیم های ایجاد کننده التهاب رابلوکه می کند
با جایگزینی 3.5 قاشق آن باسایر روغن ها در روز می توان 1 ایبوپروفن 200 را حذف کرد. باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:43:20 ناشتا خرما بخورید

1-رفع کم خونی
2-رفع رنگ پریدگی
3-مقاوم در برابر باکتری
4-بدنی سالم باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:43:03 این توصیه ابن‌سینا در کتاب «قانون در طب» به درد این روزهای کرونا یی میخوره:
نیمِی از درد، توهم است.
نیمِی از دارو، اطمینان و امید است.
صبر و تحمل، آغاز بهبود است. باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:42:37 روش‌های سَم‌ زدایی بدن

⇠ آب بنوشید
⇠ برس بکشید
⇠ دمنوش های سمزدا بنوشید
⇠ ورزش کنید
⇠ خوب بخوابید
⇠ پروبیوتیک بخورید
⇠ کمتر تلویزیون ببینید
⇠ زبانتان را تمیز کنید
⇠ مواد غذایی ارگانیک بخورید باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:42:15 علل بروز سرگیجه در دیابت

فشار خون پایین
سرگیجه می تواند به دلیل ناتوانی قلب در پمپ کردن خون کافی به مغز باشد ، به ویژه هنگامی که به طور ناگهانی از حالت نشسته یا دراز کشیده به حالت ایستاده تغییر حالت میدهید
کم آبی
مقادیر بالای قند خون (هایپرگلیسمی) می تواند باعث تکرر ادرار شود ، که به نوبه خود با خارج کردن زیاد مایعات از بدن در تلاش برای از بین بردن گلوکز اضافی است، و این امر می تواند منجر به کم آبی بدن شود.
هیپوگلیسمی
کمبود قند در خون شما (هیپوگلیسمی) با ایجاد نقص در عملکرد سلولهای مغزی می تواند منجر به سرگیجه شود.
داروهای گیاهی
برخی از داروها ، از جمله داروهای مورد استفاده در درمان مبتلایان به دیابت ، می توانند باعث ایجاد سرگیجه شوند. باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:41:59 سیر، پیاز و دیابت

بیماران دیابتی بهتر است در برنامه غذایی خود مصرف سیر و پیاز را بیشتر کنند چون این سبزیها به دلیل ترکیبات گوگردی قندخون را کم می‌کنند.
بیماران دیابتی بهتر است در برنامه غذایی خود برخی خوراکی ها را داشته باشند تا به کاهش قندخون آنها کمک کند.مثلا خوردن پیاز و سیر از این نوع است.
ترکیبات گوگردی در پیاز و سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند به طوری که باعث افزایش میزان انسولین در خون می شود باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:41:37 منظور از آب فاتر چیست؟

آب جوشیده ای که ولرم شده (خوردن آب و غذای داغ بشدت نهی شده است) – فتور از گرمی و داغی به سردی میاید نه از سردی به حدت و داغی


معده و کبد را پاک میکند.
بدن و دهان را خوشبو میکند.
دندانها را محکم میکند.
چشم را قوی و بینایی را جلا میدهد.
رگها (ژنها) را که هیجان کرده فرو مینشاند.
مره (صفرا و سودا) و بلغم را درمان میکند (سه مزاج را تعدیل میکند که بهترین درمان است).
گرمی معده را فرو مینشاند.
درمان میگرن نیز هست. باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:41:37 روزانه حتما پیاده روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، این کار برایتان بسیار سودمند است.
کسانی که در هفته ۴ ساعت و یا هر روز نیم ساعت ورزش کنند،خطر ابتلا به دیابت را ۸۰% کم می کنند. باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:41:23 اگر این ۲۰ اصل را رعایت کنید جسمی سالم و روح و روانی آرام خواهید داشت.

۱- تغذیه سالم، یعنی:
۲- کم خوردن
۳- درست خوردن
۴- فست فود و سرخ کردنی ممنوع
۵- نوشابه های صنعتی ممنوع
۶- غذاها سنتی آب پز و بخار پز بیشتر
۷- تنقلات مضر ممنوع
۸- آجیل های سالم ایرانی مصرف کنید
۹- میوه و سبزی بیشتر
۱۰- غذا را آرام بخورید و خوب بجوید
۱۱- با نام خدا شروع و با شکر خدا تمام کنید
۱۲- هنگام غذا، تلویزیون، موبایل و مطالعه ممنوع
۱۳- افکارتان را مثبت کنید تا کمتر بیمار شوید
۱۴- ورزش و تحرک را فراموش نکنید حتی پیاده روی ساده
۱۵- پر خوری و چاقی عامل بیماریهاست
۱۶- استرس و اضطراب دشمن سلامتی
۱۷- به داشته هایتان شکر کنید و غصه نداشته هایتان را نخورید.
۱۸- مهربان باشید، ببخشید، حرص نخورید، حساس نباشید، اعصابتان را کنترل کنید و بگذرید تا آرام باشید.
۱۹- در مشکلات و سختی ها به خدا توکل کنید تا از آنها عبور کنید.
۲۰- یاد خدا و نیایش آرامش قلبهاست. باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 08:40:04 خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند

محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند.

تحقیق ها نشان می‌دهد حدود ۷۵ درصد افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند. باز کردن / نظر دهید