در عيد نوروز مراقب اضافه وزن خود باشيد قدم سوم: پیش از ر | کلینیک سلامت و زیبایی
در عيد نوروز مراقب اضافه وزن خود باشيد
قدم سوم:
پیش از رفتن به مهمانی حتما چیزی بخورید و گرسنه از خانه خارج نشوید.
چون اکثر خوراکی هایی که در ایام عید برای پذیرایی از مهمان ها مورد استفاده قرار می گیرد چرب و شیرین است و کالری زیادی را به بدنتان تزریق می کند، بهتر است قبل از خروج از منزل از مواد غذايي حاوی فیبر و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا دیرتر احساس گرسنگی کنید.
