در عيد نوروز مراقب اضافه وزن خود باشيد قدم چهارم: د | کلینیک سلامت و زیبایی
در عيد نوروز مراقب اضافه وزن خود باشيد
قدم چهارم:
در این ایام فعالیتتان را بیشتر كرده و ورزش و پیاده روی را فراموش نکنید.
کم تحرکی می تواند باعث اضافه وزن، افزایش چربی خون و بالا رفتار فشار خون شود. در اين ايام با داشتن يك برنامه پياده روي منظم، علاوه بر داشتن اندامي متناسب روحیه خود را شادتر و بی حوصلگی و احساس کسالت را از بدنتان دفع کنید.
