مواردی که میتونن سیستم عصبیتون رو مختل کنن : * کم خوابی * | @Ravanshenesi1
مواردی که میتونن سیستم عصبیتون رو مختل کنن :
* کم خوابی
* اضطراب
* استرس
* نداشتن روتین منظم
* مشروبات الکلی
* محیط و آدمای سمی
* آسیب روحی
* نداشتن روتین خود مراقبتی
* مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
* بیش از حد کار کردن
* واهمه داشتن از کاربرد کلمهی «نه»
* نادیده گرفتن خواسته و نیازهای بدن مثل ورزش کردن
@Ravanshenesi1