این دو دسته افراد (در تصویر بالا) هر دو در درست ابراز کردن و ت | روانشناسی با طعم هیجان
این دو دسته افراد (در تصویر بالا) هر دو در درست ابراز کردن و تنظیم کردن سازگار احساسات و هیجاناتشون مشکل دارند . هر دو حالت ناسازگاره و باعث نارضایتی ما از زندگی و حالمون میشه ... خب باید چکار کرد ؟! باید درست تنظیم کردن هیجانهامون رو یاد بگیریم که نه اونقدر غرقش بشیم که نذاره نفس بکشیم نه اونقدر فاصله ازش بگیریم که همه چیز بی معنا بشه برامون ... در جلسات رواندرمانی درمانگر با همدلی در تلاش هست که مراجع به هیجاناتش آگاه و در فاصله مناسبی از آنها قرار بگیره تا حال مطلوب تری رو تجربه کنه....
