اگر برای اینکه آدم‌ها چنین و چنان باشند هزاران قاعده و قانون د | روانشناسی طرحواره
اگر برای اینکه آدم‌ها چنین و چنان باشند هزاران قاعده و قانون دارید؛ از هر رفتار دیگران رنج فراوان می‌برید! اما بهتر و واقع‌بینانه‌تر این است بپذیرید که در شما هم ممکن است ضعف، نقص، کمبود، حسادت، حقارت، گناه، اشتباه، قضاوت، کینه، طمع، دروغ، خودخواهی و... وجود داشته باشد!
پس بهتر است با دیگران، ساده، صریح و بی‌تکلف برخورد کنید و بی‌قید و شرط آنها را بپذیرید. البته پذیرش، به معنای تایید تمام رفتارهای دیگران یا اجبار در ارتباط با آنها نیست! بلکه جبهه نگرفتن و قضاوت نکردن است.
به معنی این است که من معیار و قانون نیستم که تو چگونه باید باشی تا مورد پسند من یا همه باشی! من خودم هم نقص‌ها و ضعف‌هایی دارم که از بخشهایی از آنها آگاهی دارم و از بخشهای زیادی ممکن است ناآگاه باشم! پس تو هم همانطور که هستی باش!
اگر شما نپذیرید که تجربه‌هایی تلخ از درد، شکست، اشتباه، حماقت و... داشته‌اید؛ تجربه‌های ناگوار دیگران نیز برایتان بسیار دور از انتظار و غیرقابل پذیرش می‌آید و از درک شما خارج است!
در حالی که هر چه در دیگران است؛ کم و بیش، در شما هم ممکن است وجود داشته باشد یا در شرایطی به وجود بیاید! بنابراین، بی‌واسطه با تجربه‌های درونی خودتان، ارتباط برقرار کنید؛ بی‌آنکه بخواهید؛ واقعیت، خلاف آن چیزی باشد که در جریان است.
اگر آگاهانه فرایندی که درون شما جریان دارد را به رسمیت نشناسید و نپذیرید؛ به تحقق خویشتن نائل نمی‌شوید. در غیر اینصورت، همیشه با یک چهره ساختگی زندگی می‌کنید. خود واقعی‌تان نیستید و همیشه احساس اضطراب و ناامنی می‌کنید!
چون سرکوب، اجتناب و انکار، در شما حالات تدافعی ایجاد می‌کند! روابط شما نیز، تحت تاثیر قرار می‌گیرند؛ ممکن است خودتان را برتر یا پایین‌تر از دیگران بدانید و خود را با دیگران مقایسه کنید؛ احساس ارزشمندی نمی‌کنید. رفتار نمایشی دارید و از تحقق استعدادها و حقایق درون خود فرار کنید!
نویسنده: ادمین پیج
وقتی از مفهوم «خود واقعی» صحبت می‌کنیم؛ ممکن است یک تصور ذهنی بیش نباشد و منظور این نیست که یک خود تفکیک شده و مجزا در ما وجود دارد که باید برویم آن را کشف کنیم؛ بلکه در اصطلاح به هویتی که از کودکی پشت نقاب‌ها، انکارها و ترس‌های ما پنهان و سرکوب شده است خود واقعی می‌گوییم.
دوستان، عذر خواهی می‌کنم اگر به دلیل مشغله‌های زندگی، کم کار شده‌ام. امیدوارم در ادامه، با کمک و همراهی شما عزیزان، قوی‌تر و پیوسته‌تر ادامه بدهیم.
