می‌گویند: گریه، نشانه ضعف است! حسرت، مخرب است و خشم، اشتباه اس | روانشناسی طرحواره
می‌گویند: گریه، نشانه ضعف است! حسرت، مخرب است و خشم، اشتباه است! پس اینجوری که معلوم است ما نباید هیچ حسی داشته باشیم! ما در تمامی زندگی، در حال پنهان کردن احساساتمان هستیم. پنهان کردن احساساتی که واقعی هستند. بعد تعجب می‌کنیم که ما چرا استرس زیادی داریم! چرا اضطراب و افسردگی داریم!؟
چه اتفاقی می‌افتد اگر خودمان را رها کنیم؟! اگر در برابر احساسات خود مقاومت نکنیم و هر احساسی را با آغوش باز بپذیریم!؟ چرا تجربه احساساتی را که تماماً طبیعی هستند اشتباه می‌دانیم!؟
پنج حس طبیعی وجود دارد و برای درک آنها نیاز به یک نقشه داریم. #غم... این همان حسی است که به شما اجازه می‌دهد بر خلاف میل باطنی در یک رابطه نامناسب، بگویید: خداحافظ! غم یک حس کاملا طبیعی است؛ اما وقتی غم سرکوب شود تبدیل به افسردگی می‌شود! شما غم و اندوه را کنترل می‌کنید و افسردگی شما را کنترل می‌کند!
#خشم... این یک حس غریزی و محافظت‌کننده است و از ملزومات بقاست. خشم یک حس کاملا طبیعی است و به هیچ عنوان، مضر و خطرناک نیست. اما وقتی خشم، سرکوب شود تبدیل به عصبانیت و تندخویی می‌شود! شما خشم را کنترل می‌کنید و عصبانیت شما را کنترل می‌کند!
#حسرت... این حسی است که وقتی موفقیت کسی را می‌بینیم به ما الهام می‌شود. این حسی است که همیشه باعث صعود و ترقی ما می‌شود. حسرت یک حس کاملا طبیعی است. اما وقتی حسرت سرکوب شود به حسادت تبدیل می‌شود! شما حسرت را کنترل می‌کنید و حسادت شما را کنترل می‌کند!
تمامی این احساسات ریشه در ترس دارند که آن هم یک حس کاملاً طبیعی است. ترس‌های ما غرایز محافظت کننده ما هستند. نیاز است که با آنها مواجه شویم و آنها را ابراز کنیم. خود ترس، بیانی از عشق است و عشق بالاترین حس ماست. راه حل مشکلات، پایان بخشیدن به احساسات نیست؛ بلکه آغاز کردن و ابراز آنهاست.
توضیح: دوستان عزیز، چون زیرنویس کلیپ پست قبل، واضح نبود؛ در این پست، این زیرنویس را بازنویسی کردم...
