2021-03-30 00:20:09
همه چیز درباره چاقی و لاغری
.
از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری) است و لاغری نشان
از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم
.
میگردد. افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس
.
افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه
به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.
.
همانطور که میدانید در طب سنتی
درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که
رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را
به تن برگردانیم.
.
دموی ها:
یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا
بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.برای یک
دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب بازم بستگی به قد هر فرد و سن دارد این مقاله
.
است.حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت
کاهش وزن باید انجام دهد:
.
-رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز
(کم کردن ناهار )
-ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد
غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر
است.
.
-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها تا جایی که امکان داره
.
ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.
بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.
-روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه. )
توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان
است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.
.
.
بازم تاکید میکنم چاقی و لاغری کلی استثناداره
.
موارد مهم در چاقی و لاغری
.وضعیت متابولیسم بدن، وراثت.اختلال هورمونی،مشکلات تیرویید،مشکلات کلیوی،بیماری های زمینه ای،تیپ بدنی:اکتومورف و...
.
این مطلب یک موضوع کلیه برای افراد با طبع گرم و تر.
در ضمن دمنوش های به حساب لاغر کننده برای این افراد بی تاثیرن چون ک هر فرد دارویی مختص خودش نیاز داره با توجه به عوامل بالا ک ذکر کردم .
نه اینکه فلان دمنوش لاغری برای همه مفیده این کلا با اصل طب سنتی مغایرت دارد.
.
بهترین شیوه لاغری فقط اصلاح رژیم و ورزش کردن میباشد.
در ضمن برای تشخيص مزاج حتما باید حضوری انجام بشه و هرگز نمیشه از پشت گوشی با چشم وزبان و فرم، تشخیص مزاج صحیحی انجام داد
اولین اقدام برای تشخيص مزاج در طب سنتی لمس پوست دست فرد ونبض اون فرد میباشد که از راه دور امکان پذیر نیس.
.
ا
5.1K views21:20
ع
