سلامت گیاهی💯

2023-04-24 13:52:47 پنج نشانه یک رابطه‌ی پایدار  :

- دو طرف احترام همدیگه رو حفظ میکنن
- دو طرف به هم اعتماد کافی دارن
- برای دو طرف احساس امنیت وجود داره
- هردو صادقن و چیزی برای پنهون کردن ندارن
- دوطرف مسئولیتای خودشونو میپذیرن


@Salamat_giyahi باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 22:34:30 چرا در دوران قاعدگی
اخلاق زن ها تغییر میکند؟

10 روز قبل‌ از شروع قاعدگی، سطح هورمون‌هایی مثل پروژسترون و استروژن تغییر میکند و در گروهی از زنان کم میشود و درگروه دیگر که بسیار اندک میباشند زیاد میشود. این تغییرات افزایشی و کاهشی هورمون ها سبب بروز علائم زیر میشوند:

نفخ
تغییرات در اخلاق که باعث بد اخلاقی می شود
حساس شدن پستان ها و خستگی بسیار
سردرد
دل و کمر درد
سرگیجه و حالت تهوع
ضعف در ماهیچه های پا

حدود 90% از زنان این تغییرات در قبل از قاعدگی و تا 3روز اول قاعدگی به وجود می آید و در تنها 10% از آنها این تغییرات و درد ها بعد از اینکه قاعدگیشان برطرف شد به وجود می‌آید.


۵ ماه از معرفیِ ChatGPT گذشته و فکر کنم ژاپن داره مفیدترین استفاده رو می‌کنه! مقامات شهر یوکوسوکا در استان کاناگاوا اعلام کردند با توجه به کاهش جمعیت و کمبود نیروی کار، از ChatGPT برای انجام برخی وظایف اداری در شهرداری استفاده خواهد کرد. هوش مصنوعی قراره چقدر دنیا رو متحول کنه.


الهام عابدینی

@Salamat_giyahi باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 17:54:15 این میوه هوش کودکان را افزایش می‌دهد!

موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند بسیار مفید است، قند موجود در موز بسیار مرغوبتر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است

موز میوه‌ای گرم و دارای ویتامین‌های B۱، B۲، C است، به همین دلیل موز غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوء هاضمه است.


@Salamat_giyahi باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 17:54:09 قلبت برام سنگر بگیره

منبع کلیپای غمگین اینستا :

- @ClipGhamgin
- @ClipGhamgin
‌
+بزار استوریت تا دلت باز بشه باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 17:54:09 حجت اشرف زده یه موزیک داده میشه 100سال بی وقفه گوشش کرد :) باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 14:07:31 شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...!

❶همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.

❷جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید.

❸برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.

❹وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است.

❺به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد.

❻او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد.


@Salamat_giyahi باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 14:06:52 اگه‌ ‌رقص بلد‌ نیستی فقط بیا...!

@Likee_inesta
@Likee_inesta

بهترین و جذابترین کانال رقص باز کردن / نظر دهید

2023-04-23 14:06:51 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

  ٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

@Salamat_giyahi باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 22:39:09 آنلاینی ناشناس با همشهریت چت کن باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 22:39:01 ۷ بیماری ناشی از چاقی



@Salamat_giyahi باز کردن / نظر دهید