📓پزشڪان برتر

2015-12-09 00:51:59 نکته مهم!
همراهان عزیز در این کانال بر خلاف کانالهای دیگر سعی بر آن است تا حجم مطالب ارسالی در طول روز کوتاه باشد .با این رویه شما با انبوهی از مطالب روبرو نخواهید شد.
چون معمولا در این حالت ذهن آدمی مطالب را پس میزند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در هنگام مواجهه با مطالب زیاد علی رغم وقوف به موثر بودن آنها بی خیال خواندنشان شده اید!
پس تا ارایه مطالب بعدی لطفا صبور باشید

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست 【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:34 با مصرف بیش از اندازه نمک این اتفاقات در بدن شما خواهد افتاد!
@salamatichannel

زمانی که سدیم زیادی دریافت می کنید، بدن شما آب زیادی را در خود نگه می دارد. نمک اضافی به معنی نگه داشتن آب بیشتری در بدن توسط کلیه هاست. وجود این آب در بدن تاثیرات نامطلوبی مانند ادم یعنی ورم دست ها و بازوها، مچ پا و ساق پا می شود. همچنین وجود مایعات در بدن به معنی افزایش جریان خون در رگ ها و شریان هاست. به مرور زمان این رگ ها سفت شده و نهایتا منجر به افزایش فشار خون و بیماری فشار خون در فرد می شود.

علاوه بر این نمک با دفع کلسیم بدن منجر به پوکی استخوان می شود. مصرف نمک اثرات جانبی بسیار زیاد دیگری نیز دارد که البته علل آن هنوز کشف نشده است. برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف نمک می تواند منجر به زخم و عفونت معده و حتی تسریع سرطان معده نیز شود. علت این امر ممکن است به دلیل مختل شدن پوشش داخلی معده باشد.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:34 گریه بدون علت وخطر بروز آلزایمر:
@salamatichannel

اگر فردی بدون علت گریه کند یا خشمگین شود می‌تواند در معرض ابتلا به آلزایمر باشد. از علائم ابتلا به آلزایمر می‌ توان به تغییرات در حالات و رفتار فرد اشاره کرد. هر چند که همه افراد می‌ توانند غمگین یا بدخلق باشند اما حالات روحی فرد مبتلا به آلزایمر می‌تواند سریعا تغییر کند و بی هیچ دلیل آرامش را به اشک و خشم تبدیل کند.

تغییر در شخصیت مانند بی تفاوتی، ترس یا رفتارهای نامناسب می‌ تواند بیانگر این باشد که فرد در معرض ابتلا به آلزایمر است. جا به جا گذاشتن اجسا‌م، مشکل در تفکرات ذهنی، اختلال در حافظه‌، مشکل در انجام کارهای عادی، گم کردن زمان و مکان‌، ضعف یا کاهش قضاوت از دیگر علائم بیماری آلزایمر به شمار می رود.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:34 یک ترکیب جادویی برای سیاهی دور چشم:

مقدار کمی قهوه، فلفل سیاه و روغن نارگیل را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس ترکیب به دست آمده را به آرامی روی حلقه‌های تیره‌ی دور چشم پخش کنید. فراموش کنید که زیاد آن را نکشید، چرا که ممکن است به پوست آسیب برساند. اجازه دهید که ترکیب بین پنج تا 10 دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس با استفاده از یک دستمال مرطوب آن را تمیز کنید.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:34 کنترل اشتها با تخم‌مرغ
@salamatichannel


تخم‌مرغ ماده‌ای با ارزش و دارای مواد غذایی همچون پروتئین،‌ فسفر، کلسیم، کلر، پتاسیم، آهن، ویتامین D، ویتامین C و B و املاح با ارزش می‌باشد، به همین دلیل یک غذای کامل با قیمت بسیار مناسب است که مصرف آن توصیه می‌شود. 
 
تخم‌مرغ به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی پروتئین است،موجب کاهش ترشح هورمون‌هایی می‌شود که اشتها را تحریک می‌کنند و هورمون‌هایی که باعث سیر شدن سلول‌ها می‌شوند، را افزایش می‌دهند به همین دلیل باعث کاهش اشتها شده و در مصرف کالری روزانه صرفه‌جویی می‌شود. 
 
توصیه می‌شود افرادی که سالم هستند و فاقد بیماری‌هایی همچون فشار خون، مشکلات قلبی و عروقی هستند و کلسترول خون بالایی ندارند، روزانه یک تخم‌مرغ را مصرف کنند و افرادی که دارای این بیماری‌ها هستند نیز مصرف این ماده غذایی را کنترل کرده و تنها سفیده آن را مصرف نمایند.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:31 بهترین پاک‌ کننده کبد و معده
@salamatichannel

خرمالو سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری‌ های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می‌ کند.

خرمالو یک میوه پاییزی پرطرفدار بوده و سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است بنابراین تقویت‌ کننده سیستم ایمنی محسوب شده و دارای ارزش غذایی فراوان است.

خرمالو به دلیل وجود رنگدانه‌ های موجود در آن ضد بیماری‌ های قلبی و عروقی ، سرطان و آب‌ مروارید به شمار می‌ رود و به دلیل ویتامین‌ ها و مواد معدنی آن بهترین پاک‌ کننده کبد و معده است.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:31 ترامادول؛ اعتیاد خاموش
@salamatichannel

«ترامادول» یک داروی ضددرد با اثر مرکزی است، که عمده مصرف ان در پزشکی برای کاهش دردهای نسبتا شدید است. تهوع، استفراغ، یبوست، سرگیجه، تعریق، خارش، افت فشار خون، ضعف دستگاه تنفسی، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، تشنج و حملات ناگهانی شبیه حمله صرع از جمله عوارض مصرف ترامادول می باشد.

متاسفانه با توجه به وجود پتانسیل ایجاد وابستگی فیزیکی و روانی به ترامادول، همواره توصیه می‌شود مصرف این دارو بیش از دو هفته ادامه پیدا نکند.مصرف بیش از حد مصارف درمانی ترامادول موجب بروز عوارضی از جمله اشکال در تنفس، تشنج، تخریب سلول‌های مغزی، به هم ریختگی عصبی و پرخاشگری شده و در درازمدت با ایجاد سندرم بی‌انگیزگی و افزایش تمایل به خودکشی می‌تواند از بعد روانی مشکلات حادی را در فرد معتاد ایجاد کند.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:31 خواص منحصر به فرد پرتقال خونی !
@salamatichannel

آنتوسیانین که درخوراکی‌های قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی گیلاس،توت فرنگی و چای ترش وجود دارد، در کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط نقش دارد.آب پرتقال خونی از چاق شدن جلوگیری می‌کند و کسانی که آب پرتقال خونی می‌نوشند در مقایسه با کسانی که آب پرتقال معمولی مصرف می‌کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و عروقی قرار می‌گیرند.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-12-09 00:51:31 دگزامتازون، بتامتازون، هیدروکورتیزون،پردنیزولون، متیل پردنیزولون، فلورومتولون و کلوبتازول

از جمله داروهای کورتونی موجود در بازار دارویی کشور هستند. 

یکی از بیشترین موارد سوءمصرف داروهای کورتون، استفاده آنها به صورت خوراکی برای افزایش اشتها و چاقی است. عارضه دیگر این نوع داروها، احتباس آب و نمک و نیز تغییر در توزیع چربی است که منجر به پف کردن و گرد شدن صورت می‌شود. این وضعیت به عنوان چاقی تلقی شده  که موجب افزایش سوءمصرف این داروها می‌شود؛ در حالی که این افزایش کاذب اشتها و پف کردن ظاهری صورت با عوارض جبران‌ناپذیر در مصرف طولانی‌مدت همراه است.

نازک شدن و تحلیل رفتن پوست، افزایش فشار درون چشم، آب مروارید، افزایش فشار خون، پوکی استخوان، ضعف عضلانی، بالا رفتن قند خون، آسیب در فرایند ترمیم بافت‌ها و اختلال در فرایندهای سیستم ایمنی بدن، افزایش امکان بروز عفونت‌ها و نارسایی ثانویه غده فوق کلیوی از جمله عوارض مصرف خودسرانه و نادرست داروهای کورتون هستند.

راهکارهای ساده سلامت و زیبایی پوست
【خانم دکتر روزبهانی】
@salamatichannel
لطفا برای دریافت خبرنامه سلامتی JOIN را لمس کنید باز کردن / نظر دهید

2015-11-21 01:11:00 با اين عرق گياهي، لوسيون ضد چروك بسازيد
@salamatichannel
یکی دیگر از نسخه های طبیعی و گیاهی درمان چروک پوست و پیشگیری از بروز چروک‌های بیشتر در سطح پوست استفاده از مخلوطی رنده پوست خیار و گلاب است. بهترین شیوه برای تهیه این ماسک این است که پوست خیار را به کمک رنده ریزریز کنید و آن را به مدت 30 دقيقه درون گلاب مرغوب خیس کنید. سپس پوست خیار خیس شده در گلاب را به مدت 20 دقیقه روی پوست صورت‌تان ماسک کنید. استفاده از این ماسک به صورت روزانه تاثیر زیادی در افزایش آبرسانی و برطرف شدن زبری پوست‌های خشک دارد. آبرسانی و تغذیه مناسب سلول‌های پوست به مرور زمان موجب افزایش مقاومت این سلول‌ها در مقابل پیری زودرس پوست می‌شود.

کانال راهکارهای ساده سلامت و زیبایی
@salamatichannel باز کردن / نظر دهید