سیر و پیاز عالی برای رفع درد‌های سر و بدن
سیر، پیاز و پیازچه منبع غنی آنتی‌اکسیدان کوئرستین هستند که به طور طبیعی التهاب و در نتیجه درد را کاهش می‌دهد. روزانه ۴ حبه سیر خام میل کنید یا از پودر سیر یا قرص‌های مکمل حاوی سیر استفاده کنید. اگر نگران بوی آزاردهنده سیر تازه هستید از سیرترشی یا سیر کهنه استفاده کنید.
علاوه بر اینکه مواد غذایی ذکر شده سبب کاهش سریع دردهایی مثل #عفونت_گوش، #گلو‌درد و #سرفه می‌شوند خطر ابتلا به انواع بیماری قلبی، سطح بالای #کلسترول، ورم پستان و #آلزایمر را کاهش می‌دهند.
به جای قورت دادن سیر خام آن را خرد کنید و با آب میل کنید. برای از بین بردن بوی سیر مقداری چای سیاه خشک یا جعفری تازه بجوید و مسواک بزنید.
@samenteb
