بهترین اوقات خواب دو زمان مناسب برای خواب داریم: ۱_ خواب | 🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂
بهترین اوقات خواب
دو زمان مناسب برای خواب داریم:
۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند.
۲_ خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن می‌شود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است.
