🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

2023-04-25 12:45:11 طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی علیه #کرونا

یکی از مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه بیماری‌هایی مثل #سرماخوردگی زنجبیل است. روزانه یک استکان دمنوش زنجبیل و آویشن و دارچین میل کنید.

چای دارچین و زنجبیل یک داروی بسیار مفید علیه انواع ویروس‌های سرماخوردگی است. برای تهیه این دمنوش عالی سرماخوردگی باید ۲۰ سانتی‌متر چوب دارچین خشک، یک قاشق مرباخوری آویشن، ۲/۵ سانتی‌متر ریشه زنجبیل تازه و خرد شده، ۳۵۰ سی سی آب و یک قاشق چایخوری عسل را به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله ملایم گاز بجوشانید و سپس از صافی رد کنید و به صورت داغ بنوشید.

این دمنوش دارچین و زنجبیل برای درمان #سرفه خشک و #گلو/درد بسیار مفید است. برای تاثیر بیشتر یک عدد لیموترش را هم در این چای زنجبیل بچکانید. عصاره زنجبیل یک داروی باکتری‌کش و تحریک کننده سیستم ایمنی بدن و ضدالتهابی است
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-25 11:15:10 نعنا خنک و درمانگر
 
یکی از مواد غذایی که به راحتی یافت شده و یا می‌توانیم در باغچه خانه بکاریم نعنا است. این گیاه از دیرباز به دلیل خواص خنک کنندگی خود مورد استفاده دارویی فراوانی داشته است.
از جمله کارهایی که می‌توانیم توسط نعنا انجام دهیم یکی شل کردن عضلات سیستم هاضمه است. از دیگر خواص نعنا می‌توان به کاهش گاز داخل روده ها اشاره کرد.
نعنا باعث افزایش تولید صفرا شده و اسید معده را کاهش می‌دهد این کار در نهایت اثری مشابه ضد اسپاسم در اختلالات عصبی عضلانی دارد. می‌توانید برای برخی دل درد‌ها از این گیاه یا عرق نعنا استفاده کنید.
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-25 09:45:07 اگر درد دارید سوپ بخورید

زمانی که بیمار می‌شویم اولین گزینه که به عنوان غذایی شفابخش به ذهن‌مان می‌رسد «سوپ» است. ظاهرا این مسئله بی‌دلیل هم نیست و ریشه در خواص ضد درد این غذای خوشمزه و مقوی دارد.

انواع سوپ درست شده با سبزیجات مختلف، انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی یا استخوان قلم و ادویه‌جاتی مثل زردچوبه ضد التهاب هستند. حتما شما هم شنیده‌اید که سوپ جوجه غذای جسم و روح است، البته که درست است.

سوپ جوجه یا سوپ مرغ یک غذای ضد ویروس، ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان است. اگر به سوپ چند حبه سیر، کلم ،اسفناج یا مقداری قارچ اضافه کنید یک غذای سیر کننده، کاهش دهنده سریع درد و نیز ضد #التهاب برای خودتان دست و پا کرده‌اید که حال جسم و روح‌تان را با هم خوب می‌کند.
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 23:15:16 آش اسفیدباج (شوربای کدو و اسفناج) برای گرفتگی صدا

آش اسفیدباج (شوربای کدو و اسفناج) یکی از انواع آش‌های ساده و مفید برای گرفتگی صدا است. در این غذا از گوشت‌هایی مانند گوشت جوجه، مرغ، بره و سایر گوشت‌های لطیف و سبزیجات و حبوباتی مانند اسفناج، کدو، ماش پوست گرفته و جو بدون پوست، برنج و ادویه گرم استفاده می‌شود.

برای تهیه این آش مفید باید گوشت را تکه تکه کرده و همراه با آب پخت
سپس سبزی و حبوبات را افزوده و پس از پخته شدن این مواد ادویه گرم مانند دارچین، زنجبیل و کمی گشنیز را به آن اضافه کنید.

این غذا در مواقع سرماخوردگی و زکام مناسب است و بهتر است گرم مصرف شود به نحوی که بخار آن به سر و گردن برسد. البته می‌توان این غذا را بدون گوشت هم تهیه کرد.
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 21:45:13 تخمه آفتابگردان صفرازا است

بر اساس نظر طب سنتی تخمه سیاه از نظر خام یا بو داده،دارای طبع گرم و خشک است، به همین علت پس از مصرف آن فرد احساس گرما و تشنگی می‌کند.

استفاده مداوم از این تخمه به خصوص در مبتلایان به صفراوی موجب بروز جوش‌های پوستی، گُرگرفتگی و کهیر می‌شود.

تخمه آفتابگردان  معمولا در رنگ‌های سیاه، خاکستری و سبز تیره یافت می‌شود و دارای مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین A، ویتامین B، فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن است.
تخمه، صفرا ساز بوده و استفاده مداوم و فراوان از آن موجب بروز انواع بیماری می‌شود.
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 20:15:14 چند ساعت بخوابیم

مدت زمان خواب برای افراد بالغ حدود ۶ تا ۸ ساعت است که معمولا افراد گرم مزاج به خواب کمتر و سرد مزاج‌ها به خواب بیشتری نیاز دارند گرچه کیفیت و عمق خواب دارای اهمیت ویژه‌ای است.

@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 18:45:12 مزایای سبزیجات برای چشم

اسفناج برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید است. سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج دارای زاکزانتین و لوتئین هستند. این دو ماده برای سلامت چشم‌ها ضروری محسوب می‌شوند.

همچنین این سبزیجات برای خونرسانی خوب به چشم‌ها
و محافظت از آن‌ها در مقابل "نور آبی" مضر که از صفحه نمایشگر می‌تابد، ضروری است
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 18:30:42 بهتر شدن سبک زندگی به عوامل زیادی وابسته است و یکی از آن‌ موارد، بالا بردن اطلاعات حوزه سلامت است!

خیلی وقت‌ها می‌توان علائم بیماری‌ها را پیش از بدتر شدن کنترل کرد و این اتفاق تنها با پیگیری اطلاعات به روز و از منابع مطمئن امکان‌پذیر است.

برای آگاهی از به‌روزترین مطالب حوزه‌ی سلامت کانال تلگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.

@dr_abidipharma

@dr_abidipharma

@dr_abidipharma باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 17:15:11 مصونیت نوزاد از برخی بیماری‌ها با خوردن شیر مادر

کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر دچار مشکلات گوارشی، تنفسی، آلرژی، سرما خوردگی، عفونت گوش میانی دیابت نوع ۱ و ۲ حتی در بزرگسالی می‌شوند.

همچنین این کودکان از استخوان بندی قوی تر، رشد مغزی بهتر و وزن مناسب  در آینده برخوردار خواهند شد علاوه بر آن در بزرگسالی کمتر دچار چاقی می‌شوند. 
@samenteb باز کردن / نظر دهید

2023-04-22 15:45:14 مضرات شکر برای پوست

 تحقیقات نشان داده است مولکول‌های شکر می‌توانند با اتصال به کلاژن پوست، انعطاف پذیری آن را کاهش دهند.

این بدان معناست که پوست افراد دچار افتادگی، چین و چروک و خط‌های عمیق خواهد شد. از همین رو، زنانی که به زیبایی و شفافیت پوست خود اهمیت می‌دهند بهتر است تا حد ممکن مصرف شکر در رژیم غذایی خود را کاهش دهند.
@samenteb باز کردن / نظر دهید