2022-05-16 06:22:27
نکته‌هاي مهم درباره‌ي درس خواندن در ساعت‌هاي مختلف
صبح‌ها بيش‌تر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
از روش شرطي‌سازي، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.
هنگام هيجان‌هاي عصبي، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتي مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات، تمرکز نداريد.
برای مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون برای مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
انتظار بی‌جا از خود نداشته باشيد. به اندازه‌ی هوش، استعداد، توانايی و تلاشتان بهره خواهيد برد.
پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگی و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
ابتدا وضعيت جسمی و روحی خود را متعادل کنيد و سپس شروع به مطالعه نماييد.
يادآوري مهم:
متخصّصان مطالعه و يادگيری، به شدّت اعتقاد دارند که #مهم‌ترين عامل تخريب حافظه و نداشتن تمرکز عالی، «اضطراب» است. برنامه‌ريزی درسی، مطالعه در طول سال تحصيلی و استفاده‌ی بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان، از اضطراب‌های کاذب جلوگیری می‌کنند.
┄┄┄┅┅❅ ❅┅┅┄┄┄
@sanjeshy
1.1K views03:22
م
