Get Mystery Box with random crypto!

موسسه علمی گام برتر « همشاگردی »

لوگوی کانال تلگرام sanjeshy — موسسه علمی گام برتر « همشاگردی » م
لوگوی کانال تلگرام sanjeshy — موسسه علمی گام برتر « همشاگردی »
آدرس کانال: @sanjeshy
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 4.47K
توضیحات از کانال

🔰بزرگترین و کاملترین مخزن مطالب علمی کشور
شماره ثبت موسسه همشاگری : 146
شامد: 1-2-71227-61-2-3
🌐 www.sanjeshy.org
☎️ تلفن گویای مرکز :
☎️ 02128421398_99
09128588682
تبلیغات و ارتباط با ما :
@alisoleimani_sanjeshy

Ratings & Reviews

1.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

2


آخرین پیام ها 11

2022-06-03 08:10:26
آموزش طرز تنفس یوج جائی ( شنیدنی ) :

این شیوه به کاهش استرس و افزایش آرامش شما کمک میکند .

مطالعه کامل در :

is.gd/nqzz9o

@sanjeshy
1.0K views05:10
باز کردن / نظر دهید
2022-06-03 08:09:18 شیوه محاسبه نمره سالانه
و شرایط قبولی در پایه دوازدهم:

نمره مستمر نوبت اول × ۱
نمره پایانی نوبت اول × ۲
نمره مستمر نوبت دوم × ۱
نمره پایانی نوبت دوم × ۴
سپس نمره کل تقسیم بر ۸ می شود
اگر میانگین به‌دست آمده ۱۰ شود دانش آموز شرایط قبولی را خواهد داشت.

به عنوان مثال ؛
دانش‌آموزی نمرات درس ریاضی اش به این ترتیب است:
- نمره مستمر نوبت اول: ۱۸
- نمره پایانی نوبت اول: ۱۶
- نمره مستمر نوبت دوم: ۱۵
- نمره پایانی نوبت دوم: ۱۴

با ضرایبی که مطرح شد مجموع نمرات این دانش آموز می شود ۱۲۱ و سپس با تقسیم بر ۸ نمره سالانه ۱۵ را در مقطع دیپلم و دوازدهم کسب می‌کند.

این امکان نیز وجود دارد دانش آموزی نمره کسب شده در برگه امتحان نهایی‌اش زیر ۱۰ باشد اما در نمره سالانه و مدرک پایه دوازدهم قبول شود.

به عنوان مثال ؛
دانش‌آموزی نمرات درس فیزیک اش به این ترتیب است:
- نمره مستمر نوبت اول: ۱۸
- نمره پایانی نوبت اول: ۱۶
- نمره مستمر نوبت دوم: ۱۵
- نمره پایانی نوبت دوم: ۷

با ضرایبی که مطرح شد مجموع نمرات این دانش آموز می شود ۹۳ و سپس با تقسیم بر ۸ نمره سالانه ۱۱ را در مقطع دیپلم و دوازدهم کسب می‌کند.

شرایط قبولی پایه دوازدهم:
۱- نمره سالانه ۱۰ به بالا
۲- نمره نهایی ۷ به بالا

دانش آموز برای ۲ درس نهایی و ۲ درس غیر نهایی مجاز به استفاده از " تک ماده " برای قبولی می باشد ؛ درصورت اینکه نمره سالانه ۱۰ به بالا و نمره پایانی یا نهایی زیر ۷ باشد.

@sanjeshy
1.1K views05:09
باز کردن / نظر دهید
2022-06-03 08:09:17 تکنیکهای تست زنی ...

کاری از : استاد علی سلیمانی

۱- نقطه شروع خود را انتخاب کنید.برخی از داوطلبان به ترتیب و اساس چینش سولات جواب میدهند و برخی دیگر براساس علاقه و درس ساده تر و مورد علاقه شروع به پاسخگویی میکنند.
توصیه میشود با درسهای آسانتر و مورد علاقه شروع کنید چون این روش باعث میشود :
– ضریب امیدواری بالا رود
– ضریب اعتماد به نفس بالا میرود
– باعث صرفه جویی در وقت میشود
– باعث مقابله با هیجان شروع آزمون میشود و به مهار التهاب اولیه می انجامد.

تکنیکهای تست زنی

۲- همیشه سعی کنید متن سوال را به دقت و آرامش تمام بخوانید و بفهمید سوال از شما چه خواسته است. زیرا با فهمیدن متن سوال و دقت در آنچه از شما خواسته شده به نیمی از پاسخ دست یافته اید.
۳- با پاسخگویی به سولات ساده و اجتناب از درگیر شدن با سولات دشوار در وقتتان صرفه جویی کنید و سرعت تست زنی خودرا افزایش دهید.
۴- به خاطر داشته باشید در هر درس نمره ای که بابت پاسخگویی به سولات ساده یا دشوار به دست می آورید یکسان است پس اول به سولات ساده جواب بدهید

۵- در کنکور فقط سواد شما را نمی سنجند , علاوه بر سواد سرعت , دقت و هوش شما را نیز می سنجند.

۶- همیشه تعداد معدودی از داوطلبان هم فرصت و هم توانایی آن را دارند که به همه سولات جواب درست بدهند پس اگر با سوال یا سوالات سختی شدید خودتان را نبازید و با آرامش به ادامه پاسخ بپردازید . شاید این سوال یا سوالات برای همه سخت باشد.
۷- تستهای موجود در هر آزمونی را می توان به دو دسته تست های سرعتی و تست های قدرتی تقسیم کرد:
* تست های سرعتی معمولا محفوظات , سرعت انتقال و سرعت عمل شما را میسنجد پس حافظه , مهارت و تسلط شما بر دروس مختلف را میسنجد.

* تست های قدرتی برخلاف تست های سرعتی معمولا درک و فهم , قدرت تجزیه و تحلیل , مقایسه , دسته بندی , توانایی به کار بستن , ارتباط دادن , خلاقیت داشتن و سایر لایه های عمیق تر ذهنی را میسنجد.

* به خاطر داشته باشید که در تست های سرعتی , معمولا اما نه همیشه , اولین حدس صحیح تر میباشد مگر اینکه (شتاب زده عمل کرده باشیم – تمرکز نداشته باشیم – بدنه سوال را به خوبی نخوانده باشیم )

۸- اشتباه در محاسبات عددی معمولا ناشی از شتاب و عدم تمرکز است, پس شتابتان را کنترل کنید و تمرکزتان را افزایش دهید .

* برای دقت بیشتر سرعت را از دست ندهید , تعادل در سرعت و دقت را بیاموزید .

۹- در تمرینهای تستی که انجام میدهید جوابها را همیشه چک کنید تا از این راه , ضریب بی دقتی را کاهش دهید و هم باز آموزی و یادآوری روشهای حل مسئله را درونی کنیم .
.
تکنیک + و – (مثبت و منفی)

در هنگام پاسخگویی به سوالات , سوالاتی را که بلد هستید سریع جواب میدهید و کاری به آنها ندارید .اما در حین آزمون ممکن است به سوالاتی برخورد کنید که بلد هستید و زمان زیادی را از وقت شما میگیرد و با توجه به محدودیت زمان حتما بایستی به آن سوالات پاسخ داده شود , به همین منظور در دفترچه سوال کنار اینگونه سوالات یک + (علامت مثبت) گذاشته و بگذرید در ادامه شاید به سوالاتی برخورد کنید که اصلا بلد نیستید در کنار آنها هم یک – (علامت منفی) گذاشته و بگذرید پس از پایان یک دوره سوالات اگر زمان و فرصت به شما اجازه داد ابتدا به سراغ سوالاتی میروید که کنارشان علامت +(مثبت) است و با آرامش تمام پاسخ میدهید و در آخر آزمون به سوالات با علامت – (منفی) بروید.و سعی کنید آنها را پاسخ دهید.

ویژگی های این تکنیک:

۱- سرعت عمل شما را افزایش میدهد
۲- مطمئن هستید سوالات بلد را پاسخ داده اید و با خیالی راحت آزمون را ترک میکنید .


@sanjeshy

02128421398
1.0K views05:09
باز کردن / نظر دهید
2022-05-31 08:32:50
پیک سنجش منتشر کرد :
مطالعه يا تکنيک؛ کدام يک بر ديگري برتري دارد؟

تکنيک جمع‌بندي، تکنيک شبيه سازي، تکنيک رفع اشکال، تکنيک گام به گام، تکنيک سه روزه، تکنيک پنج روزه، تکنيک نيم روزه و سه روز يک بار، تکنيک … و ….

اين چيزي است که داوطلب، هر روز با انبوهي از آنها مواجه است؛ با يک نسخه واحد، و بدون توجه به شرايط افراد و غافل از اينکه آيا بررسي شده است که به کارگيري يک تکنيک واحد در مورد همه افراد، بازدهي واحدي دارد يا نه؟
ادامه مطلب در :

is.gd/KGBZAY

☆☆☆☆☆☆

همراه ما باشید :
@sanjeshy
1.0K views05:32
باز کردن / نظر دهید
2022-05-31 08:31:57
روش مطالعه در ایام جمع بندی

برای جمع‌بندی تعاریف مختلف مطرح شده است و راهکارهای مختلفی بر اساس این تعاریف در اختیار داوطلبان قرار می‌دهند. نمی‌دانم آیا جمع‌بندی واژة درستی برای موضوع پیش روی شماست یا نه، ولی سعی می‌کنیم به نفع شما پیش برویم

مطالعه مطلب در :

is.gd/QKLeaz

@sanjeshy
1.0K views05:31
باز کردن / نظر دهید
2022-05-28 12:42:37 تمرينات_تنفسي تکنیک تنفس عمیق (بسیار کاربردی جهت حفظ آرامش و رفع استرس)

سلامتی و جوانی شما اساساً به دو عامل وابسته است: عمق تنفسی و گردش خون.
با تنفسهای عمیقی که انجام می دهید، سرعت لنف را فزونی می بخشید و در نتیجه متابولیسم سلولی شما بهتر انجام می شود و شما شادابی، سر زندگی و انرژی فراوانی را احساس می کنید.
تنفس عمیق، شامل سه مرحله است: دم عمیق؛ نگهداری نفس؛ بازدم عمیق

دم عمیق
فرو بردن هوا به ریه ها یعنی دم، که باید این شرایط را داشته باشد:
الف- آهسته و آرام باشد. دم شتاب آمیز هرگز نمی تواند ریه ها را به طور کامل پر کند یعنی شما هر چقدر سعی کنید که نفس عمیق بکشید اما این کار را با شتاب انجام دهید، ریه های شما به طور کامل پر نمی شود. باید آهسته ریه ها را از هوا پر کنید.

ب- نفس عمیق باید شکمی باشد. ابتدای دم عمیق، قسمتهای فوقانی قفسه سینه از هوا پر می شود که در تنفس سطحی هم چنین چیزی رخ می دهد. آنچه مطلوب ماست، پر شدن قسمتهای تحتانی قفسه سینه و حبابچه های هواست. سعی کنید با قسمت شکم خود نفس بکشید. وقتی به آرامی ریه ها را از هوا پر می کنید، در آخرین لحظات، یک فشار و درد اندکی را در قسمت فوقانی شکم (دیافراگم) خود حس می کنید.

اما چرا می خواهیم چنین حالتی ایجاد شود؟
سلولهای بدن ما با خون ارتباط مستقیم ندارند بلکه این ارتباط را لنف یا آب میان بافتی ایجاد می کند. لنف مواد غذایی را از خون می گیرد و در اختیار سلول قرار می دهد و از طرفی مواد زاید را از سلول می گیرد و به خون باز می گرداند. هرچه لنف این تبادل را سریعتر و بهتر انجام دهد سلامت سلول و شادابی آن بیشتر می شود. به طور کلی سلامت سلول به دو عامل وابسته است: شتاب و سلامت خون، شتاب و سرعت لنف. سرعت گردش خون عمدتاً به قلب وابسته است اما سرعت لنف به حرکت عضله بالای شکم یعنی دیافراگم بستگی دارد. تنفس عمیق و شکمی، دیافراگم را حرکت می دهد و این حرکت، در حفره شکمی خلأیی ایجاد می کند که شتاب لنف را پانزده برابر می کند.

نگهداری نفس
شاید مهمترین قسمت تنفس، همین نگهداری باشد. وقتی شما هوا را در ریه ی خود نگه می دارید، به کیسه های هوایی خود فرصت می دهید که تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن را کامل انجام دهند. در تنفسهای تند و سطحی، این تبادل خوب صورت نمی گیرد چون شما به ریه های خود فرصت کافی نمی دهید.

بازدم عمیق
در بازدمهای سطحی و معمولی، ریه ها از مواد مسموم و عمدتاً دی اکسید کربن، به طور کامل خالی نمی شوند. بازدم هم باید دو شرط ویژه داشته باشد: اول آن که آهسته و آرام انجام گیرد.
دوم آن که از راه بینی باشد.
اما در آخرین لحظات، دهان را باز کنید و هوای باقی مانده را با فشار و صدای “هه” بیرون دهید.
در بازدمهای سطحی، حدود ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی لیتر از هوای بازدمی ریه ها خالی نمی شود. این هوای باقی مانده، یکی از مهمترین علل پیری شناخته شده است. بازدمهای عمیق را تجربه کنید و ریه های خود را از آخرین هوای مسموم نیز خالی کنید.
آگاهی بر تنفس
یکی از مهمترین عوامل مؤثر در تمرکز حواس، توجه کردن به تنفس است. از لحظه ای که دم عمیق را شروع می کنید تا آخرین لحظه ای که هوا را بیرون می کنید، به فرآیند تنفس و صدای تنفس خود توجه کنید. به صدای نفس خود گوش بسپارید و تمام توجه خود را به آن معطوف سازید.
شمارش تنفس
یکی از راههای آگاهی بر تنفس، شمارش آن است. برای همین امروزه فرمولهایی برای شمارش تنفس ارائه شده است که شما می توانید با استفاده از آنها بر تنفس خود آگاهی پیدا کنید.

جدیدترین و معمولترین فرمول تنفسی، فرمول " ۲ – ۴ – ۱ " است. یعنی اگر شما تا یک شماره دم عمیق می کشید، چهار برابر آن هوا را در ریه نگه می دارید و دو برابر آن، یعنی نصف زمان نگهداری، هوا را از ریه ها خارج می کنید.
این فرمول تنفسی، بر اساس ظرفیت تنفسی شما می تواند افزایش یابد که میزان افزایش برای افراد مختلف متفاوت است. مثلاً اگر دم عمیق شما سه شماره طول می کشد، باید با ۱۲ شماره نفس خود را نگه دارید و سپس با شش شماره هوا را از ریه های خود خارج کنید. منظور ما عمدتاً آگاهی بر تنفس است و شما می توانید فرمول را کمی تغییر هم بدهید به شرط آن که “طولانی تر بودن زمان نگهداری نفس” را جدی بگیرید.
می توانید نفس را با انگشت، شمارش کنید و یا این که در ذهن خود بشمارید. هر شماره الزاماً معادل یک ثانیه نیست. به آرامی و هر طور که دوست دارید یک ریتم شمارش را در نظر بگیرید و برای خود بشمارید.
درشبانه روز دست کم سه بار و هر بار ده مرتبه تنفس " ۲ – ۴ – ۱ " را با همه شرایط لازم برای یک تنفس صحیح و عمیق انجام دهید.
@sanjeshy
www.sanjeshy.org
02128421399
33 views09:42
باز کردن / نظر دهید
2022-05-28 07:53:19
ثبت نام آغاز شد …

گام اول را محکم بردارید …

موسسه علمی آموزشی گام برتر همشاگردی

خیلی ها را صدا می زنند ، اما افراد کنی گوش می کنند ...

دهمی ها ، یازدهمی ها و دوازدهمی ها

مشاوره و برنامه ریزی کنکور 1402

این یک تبلیغ نیست ، یک پیشنهاد است

مشاوره و برنامه ریزی کاملا روزانه ، پیگیری منظم درسی

ثبت نام و تحلیل آزمون در آزمون های « همشاگردی » و « سازمان سنجش » بصورت دو هفته ای و ماهانه

موفقیت بدون اتلاف وقت و در کمترین زمان ممکن

فیلم های آموزشی « رادیو کنکور » و جلسات روانشناسی

و امکانات آموزشی متعدد …

در طرح مشاوره ای 100 % شما صد در صد در رشته و دانشگاه مورد علاقه خود قبول خواهید شد ...

با قیمتی مناسب و متناسب با تمامی سطوح علمی

sanjeshy.org/22192-2/

تلفن های ثبت نام :

02128421398
02128421399
09128588682
1.3K views04:53
باز کردن / نظر دهید
2022-05-28 07:48:54
پیک سنجش منتشر کرد :

در ايام امتحانات: چگونه براي آمادگي در آزمون سراسري مطالعه کنيم؟

در اين مقاله مي‌خواستيم درباره نحوه تست‌زني با شما داوطلبان عزيز صحبت کنيم؛ اما بعد از کمي تامل، به خاطر شرايطي که بيشتر داوطلبان در اين ماه‌هاي آخر باقي‌مانده تا زمان برگزاري آزمون سراسري با آن مواجهند، تصميم گرفتيم تا درباره ايام امتحانات داوطلبان سال آخر، چگونگي مطالعه در اين روزها و مسايل مربوط به آن صحبت کنيم. به طور يقين مي‌دانيم که شما داوطلبان گرامي تا اينجاي کار را به خوبي و با موفقيت پشت سر گذاشته‌ايد و حتماً از عملکردتان راضي هستيد. اگر بقيه راه را هم همين طور ادامه دهيد، مطمينيم که نتيجه تلاش و کوشش خود را خواهيد ديد.

ادامه مطلب در :

is.gd/lie3HG

@sanjeshy
2.1K views04:48
باز کردن / نظر دهید
2022-05-28 07:46:24 پنج نکته‌ طلایی راجع‌ به تغذیه کنکوری‌ها :


1• روزانه حتماً باید علاوه بر سه وعده‌ غذایی اصلی (صبحانه، ناهار، شام)، دو میان وعده‌ نیز مصرف شود.

2• در برنامه‌ غذایی روزانه‌، حتماً از 4 گروه غذایی اصلی و گروه متفرفه در حد متعادل استفاده کنید.

3• برای این‌که یادگیری شما در درس‌ها بهتر شود و حافظه‌ خوبی داشته باشید، مصرف ماهی و میگو (2 تا 3 بار در هفته) فراموش نشود.

4• برای این‌که دچار کم‌خونی نشده و زود خسته نشوید، هر روز از منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز، مرغ، جگر، تخم‌مرغ، حبوبات، غلات، سبزی‌های برگ سبز، مغز‌ها، خشکبار و .... استفاده کنید.

5• در طول روز یک فنجان چای سبز بنوشید و معجزه‌ آن را ببینید اما از مصرف مدام چای پر‌رنگ و قهوه و نسکافه بپرهیزید.

شاید خیلی بهش توجه نکردین ولی واسه داشتن یه انرژی ناب و حال عااالی تغذیه یکی از مهمترین عاملاست..

یادتون نره همیشه رتبه های برتر از یه تغذیه مناسب و عالی استفاده میکنن


┄┄┅┅❅ ❅┅┅┄┄
@sanjeshy
2.1K views04:46
باز کردن / نظر دهید
2022-05-27 22:34:26 تعیین تکلیف نهایی کنکور ۱۴۰۲ تا نیمه دوم خرداد ماه

پورعباس، رییس سازمان سنجش کنکور سال ۱۴۰۲ با تغییراتی همراه خواهد بود که اعلام کردیم هر تغییری باید تا نیمه دوم خرداد امسال اطلاع رسانی شود چرا که پس از این زمان هیچ گونه تغییری را نمی پذیریم.
 
درصورت ابلاغ اصلاحیه جدید که توسط رئیس جمهور به عنوان رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی صورت می گیرد در کنکور سال ۱۴۰۲ دروس عمومی از آزمون حذف خواهد شد، کنکور دوبار در سال برگزار می شود و میزان تاثیر سوابق تحصیلی نیز۶۰ درصد خواهد بود.

البته براساس نشست خبری قبلی ایشان، بنا بود دو هفته گذشته کنکور آینده تعیین تکلیف شود اما به هرحال از لحاظ اجرایی و فنی، اگر بنا باشد هرگونه تغییری برای کنکور۱۴۰۲ از سوی رییس جمهور ابلاغ شود تنها تا پایان خرداد زمان باقی است.

به عبارت دیگر،تا به امروز هیچ تغییری در کنکور۱۴۰۲ نسبت به ۱۴۰۱ نداریم؛ هیچ تغییری نیز نخواهم داشت مگر آن که طی دو هفته آینده ابلاغ جدیدی از سوی شخص رییس جمهور انجام شود

#به_اشتراک_بگذارید

اخبار جدید و به روز تمام دانشگاه های کشور را با پیوستن به اخبار دانشگاهی در لینک زیر دنبال کنید

@sanjeshy
3.1K views19:34
باز کردن / نظر دهید