صدای ارامش زندگی

2021-09-27 09:05:26 همسرانه

راه‌های زیادی برای اینکه رابطه تان را در اوج نگه دارید وجود دارد، شما می‌توانید:


غافلگیرش کنید: یکی از کارهایی که برای بسیاری از مردان امروزی جالب است این است که گاهی با چیزهای ساده غافلگیر شوند. آنها کار بسیار فوق العاده‌ای انتظار ندارند اما می‌خواهند تحرک و نشاط را احساس کنند. هرازچندگاهی او را با چیزهایی که دوست دارد یا انتظارش را نمی‌کشد غافلگیر کنید.

فراموش نکنید که مردها دوست دارند پز توانایی‌ها و برتری‌های همسرشان را بدهند. پس سعی کنید مهارت‌های‌تان را بیشتر کنید، اهل مطالعه باشید، فعال و باانرژی باشید. اگر شما چنین شخصیتی دارید اما همین مسئله او را آزار می‌دهد دیگر نگران خودتان نباشید چون این مشکل فکری شوهرتان است نه شما!

به خودتان اهمیت بدهید: همین که شما اعتمادبه نفس داشته باشید برای همسرتان بسیار هیجان انگیز است. یک شوهر متعادل و کسی که مشکلات روحی و فکری و عقاید خاصی نداشته باشد از اینکه شما را قدرتمند ببیند لذت می‌برد.

اینکه شما به توانایی‌ها، استعدادها و زیبایی ظاهریتان توجه کنید و آنها را دست کم نگیرید به همسرتان روحیه و انگیزه می‌دهد. او در کنار شما شاد خواهد بود و نقطه ضعف‌هایتان را قابل قبول خواهد دانست اگر خودتان چنین طرز تفکری داشته باشید.

فراموش نکنید که مردها دوست دارند پز توانایی‌ها و برتری‌های همسرشان را بدهند. پس سعی کنید مهارت‌های‌تان را بیشتر کنید، اهل مطالعه باشید، فعال و باانرژی باشید. اگر شما چنین شخصیتی دارید اما همین مسئله او را آزار می‌دهد دیگر نگران خودتان نباشید چون این مشکل فکری شوهرتان است نه شما!

باز کردن / نظر دهید

2021-09-27 09:02:45 ما مدام یادمون میره
همین که
هرروز صبح بیدار میشیم
خودش اولین نعمتیه که باید براش شکرگزار باشیم

صبح بخیر
باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 21:32:13 ما عادت داریم که تجربه‌های تلخ خود را در زندگی به گردن این و آن بیندازیم. فرافکنی و تعکیس، عادت همیشگی ماست که بر اثر آن، از خودشناسی در می‌مانیم. در این صورت به دنبال حل مسائل خود نمی‌رویم، مدام از دیگران طلبکار هستیم، ارزش انسانی‌ خود را در نظر نمی‌گیریم و خود را تحقیر می‌کنیم. اگر مسئولیت کارهای خود را بپذیریم، دست از سر دیگران برداریم، هم مسائل را زودتر حل می‌کنیم و هم زمینه رشد خود را فراهم می‌کنیم. مولوی هشدار می‌دهد که دست از مقاومت در برابر دگرگونی برداریم. وقت خود را با مسئول شناختن دیگران نگیریم.

#سبک_زندگی

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 10:12:56 هویت فکری در حقیقت حاصل يك‌نوع فعالیت ذهنی است که به آن می‌گوییم " تفكر اکتیو" یعنی تنها یک جریان فکری معین وجود دارد با یک کیفیت معين. بعد ما می‌آییم محصول همین یک جریان و یک فعالیت را - که از اصل هم یک فعالیت پندارگونه است را می‌شکنیم، اسم مقداری از آنرا می‌گذاریم "من" و مقداری را هم صفات متعلق به "من" و این دو مدام در حال تداخل و جابه‌جا شدن هستند. یعنی صفات را گاهی می‌گذاریم به حساب ”من“ و گاهی به‌حساب صفات متعلق به من.

#خودشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 10:12:39 | مقایسه |

اگر ساختمان هویت فکری را تشبیه به یک نظام ارتشی کنیم در این نظام بعضی خصوصیات و عوامل حکم فرمانده و رئیس كل ستاد را دارند. بعضی هم حکم سرباز جزء را. ما کاری به سربازها نداریم. اگر فرمانده و رئیس ستاد سقوط کند هزاران سرباز زیر دستش نیز سقوط کرده است. یکی از فرماندهان عمده و نیرومند در ساختمان هویت فکری، مقایسه است. صدها سرباز وابسته به این فرمانده هستند و سرنخشان در دست اوست. مقایسه اولین و مهم‌ترین سنگ‌بنای هویت فکری است و بعد هم یکی از مهم‌ترین علل تداوم و همچنین گستردگی و پیچیدگی آن می‌شود. ببین مقایسه چگونه این پدیده را پیچیده و گسترده می‌کند: من ابتدا تعبير شغلم را با تعبير شغل تو مقایسه می‌کنم. از این مقایسه تصویر حقارت در ذهنم ثبت می‌شود. از آنجا که خود احساس حقارت یک بی‌ارزشی دیگر اجتماعی است، به خاطر آن یک احساس بی‌ارزشی و حقارت مضاعف هم به ساختمان اضافه می‌شود.
بعد باید برای هر دو چاره‌ای بیندیشم. مثلا به تلاش می‌افتم تا با یک شغل بهتر، ثروت بیشتر، شهرت یا مدرک دانشگاهی بهتر حقارت خود را جبران کنم. اما از آنجا که نمی‌خواهم به خودم اعتراف کنم که انگیزه واقعی من در آن تلاش‌ها جبران حقارت است، سعی می‌کنم تا برای آنها انگیزه و دلیلی جز آنچه واقعا هست پیدا کنم. این جریان هم باعث پیچیده شدن کلاف می‌گردد هم اینکه بعد جدیدی به مسئله جهل می‌دهد و باعث یک مقدار حرکت‌های کور می‌شود. منظورم از حرکت‌های کور این‌ست که نمی‌دانم برای چه و با چه انگیزه‌ای دارم فلان کار را می‌کنم. زیرا از علت، محرک و منشاء اصلی رفتارها و حرکت‌هایم دور افتاده‌ام. رفتارها و حرکت‌های من به خاطر آن چیزی نیست که خودم تصور می‌کنم، بلکه به خاطر چیزهایی است که خودم نمی‌دانم چیست. فرضا تصور من این‌ست که به خاطر یک عشق واقعی خواهان دختر سناتور شده‌ام. غافل از اینکه انگیزه باطنی‌ام، که خودم هم از آن بی‌خبرم، پر کردن خلاء ناشی از احساس حقارت است.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-09-25 09:19:34 باید خیلی جنس وجودت ناب باشد که دیگران را تحسین کنی و از تماشای موفقیت و خوشبختیِ آنان لذت ببری. باید خیلی اصیل باشی که رنج‌های دیگران تو را غمگین کند و شادی‌های آنان تو را خوشحال. باید خیلی از عقده‌ها و کمبودها به دور باشی و از انسانیت، سرشار! و آنقدر قوی که شکست‌ها و ناکامی‌ها، از تو یک انسانِ سَرخورده و حقیر نساخته‌باشند، انسانی بی‌منطق، که علیه دستاوردها و داشته‌های دیگران جبهه می‌گیرد!
باید خیلی شخصیت محکمی داشته‌باشی که با وجود چیزهایی که بر تو گذشته، همچنان از اینکه آدم‌هایی هستند که اراده می‌کنند، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، احساس خوبی داشته‌باشی.
باید آنقدر اصالت داشته‌باشی؛ که برای دیگران هم آرزوهای خوب کنی، برای دیگران هم خوشحال باشی و برای دیگران هم خوب بخواهی. باید به آرامش و خودباوری و رضایت درونی رسیده‌باشی که بتوانی موفقیت و جسارتِ دیگران را تحسین کنی. باید خودت را زیاد دوست داشته‌باشی و با خودت کاملا کنار آمده‌باشی. و چقدر کم‌اند آنان که خودشان را دوست دارند و با خودشان و با جهانشان کنار آمده‌اند. و چه انگشت‌شمارند، آنان که به شادیِ کسانی به جز خودشان هم فکر می‌کنند.

#سبک_زندگی

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-09-25 09:19:18 از تماشای برنامه‌ها و آگهی‌های بازرگانی که طی هر دو - سه ثانیه یا کم‌تر با تصاویر تند و پی در پی به شما حمله‌ور می‌شوند، خودداری کنید. تماشای بیش از اندازه تلویزیون زیانبار است، به ویژه برنامه‌هایی که به طور گسترده‌ای موجب بیماری کاهش توجه می‌شوند. این بیماری، گونه‌ای اختلال ذهنی‌ست که هم‌اکنون میلیون‌ها کودک در سراسر جهان دچار آن شده‌اند. توجه کوتاه مدت، موجب می‌گردد که تمامی دریافت‌ها و روابط شما سطحی و بی‌حاصل شوند. هر کاری که در این حالت انجام دهید بدون کیفیت است، زیرا کیفیت مطلوب به توجه نیاز دارد. تماشای دراز مدت و همیشگی تلویزیون نه تنها شما را ناآگاه می‌سازد، بلکه موجب ایجاد حالت انفعالی در شما نیز می‌شود و شما را از انرژی تهی می‌کند. به همین دلیل به جای آن که بی‌هدف پای تلویزیون بنشینید، برنامه‌هایی را که می‌خواهید ببینید، انتخاب کنید. هرگاه که این توجه را به یاد می‌آورید، احساس سرزندگی را در حال تماشای تلویزیون در بدن خود احساس کنید. گه گاهی هم به طور متناوب به تنفس خود آگاه شوید. برای آن که تلویزیون حس بینایی شما را در اختیار خود نگیرد، در فواصل معین به جایی غیر از صفحه آن بنگرید. صدای تلویزیون را بیش‌تر از اندازه لازم، بلند نکنید تا سطح شنوایی شما را در خود غرق نسازد. در زمان آگهی‌های تبلیغاتی، دکمه قطع صدا را بزنید و بی‌درنگ پس از خاموش کردن تلویزیون نخوابید یا از آن بدتر، پای تلویزیون روشن به خواب نروید.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2021-09-24 11:44:42 باید خیلی جنس وجودت ناب باشد که دیگران را تحسین کنی و از تماشای موفقیت و خوشبختیِ آنان لذت ببری. باید خیلی اصیل باشی که رنج‌های دیگران تو را غمگین کند و شادی‌های آنان تو را خوشحال. باید خیلی از عقده‌ها و کمبودها به دور باشی و از انسانیت، سرشار! و آنقدر قوی که شکست‌ها و ناکامی‌ها، از تو یک انسانِ سَرخورده و حقیر نساخته‌باشند، انسانی بی‌منطق، که علیه دستاوردها و داشته‌های دیگران جبهه می‌گیرد!
باید خیلی شخصیت محکمی داشته‌باشی که با وجود چیزهایی که بر تو گذشته، همچنان از اینکه آدم‌هایی هستند که اراده می‌کنند، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، احساس خوبی داشته‌باشی.
باید آنقدر اصالت داشته‌باشی؛ که برای دیگران هم آرزوهای خوب کنی، برای دیگران هم خوشحال باشی و برای دیگران هم خوب بخواهی. باید به آرامش و خودباوری و رضایت درونی رسیده‌باشی که بتوانی موفقیت و جسارتِ دیگران را تحسین کنی. باید خودت را زیاد دوست داشته‌باشی و با خودت کاملا کنار آمده‌باشی. و چقدر کم‌اند آنان که خودشان را دوست دارند و با خودشان و با جهانشان کنار آمده‌اند. و چه انگشت‌شمارند، آنان که به شادیِ کسانی به جز خودشان هم فکر می‌کنند.

#سبک_زندگی

Join | باز کردن / نظر دهید