2021-04-29 10:01:54
مشاهده تنفس
دم و بازدم، این راه نگاه به درون است.
افراد بسیاری گفته اند:
به درون بنگر.
سقراط گفته است:
به درون بنگر و خویشتن را بشناس.
ولی هیچ کس شیوه مشخصی را ارائه نکرده است.
بودا راه دقیق را به تو می دهد:
"دم و بازدم."
از طریق تنفس است که تو با درون ارتباط برقرار می کنی.
تنفس پلی است میان روح و جسم تو.
اگر بتوانی شاهد دم و بازدم خود باشی،
آرام آرام می توانی جسمت را جدای از خودت ببینی، همینطور تنفست را.
چون شاهد نمی تواند مشهود باشد،
ناظر نمی تواند مورد دیدن قرار بگیرد.
و ناگهان روزی متوجه می شوی که تو شاهد همه این ها هستی.
و مسلما شاهد،نسبت به تمام چیزهایی که دیده متعالی می شود.
درست در همان لحظه آزادی برای تو اتفاق می افتد
@sh351b
39 views07:01
ف
